Не думаю, что трын-трава или валерьянка являются действительно хорошими средствами. Мы будем включать ваше воображение, творчество и мотивацию, раскрывая ресурсы для достижения желаемого.
Разделите лист на три части вертикальной линией. Слева, в первом столбце, напишите свои страхи, которые придут на ум. Лучше, если они будут о мужчинах и личной жизни. Например, не хочу (боюсь) давать свой телефон мужчине на сайте, ведь я с ним не знакома. Идти на свидание с мужчиной (вдруг напортачу). Боюсь быть счастливой (вдруг стану, а потом его потеряю), боюсь разочаровать маму, если не выйду замуж в этом году, и так далее.
В среднем столбце сформулируйте позитивную альтернативу страхам (неприязнь меняем на позитив). Например: «Я боюсь смерти» – «Я хочу жить на всю катушку». «Боюсь давать свой телефон» – «Хочу, чтобы понравившийся мужчина звонил каждый день».
В третьем столбце задайте себе вопрос: «Как я могу к этому прийти?» Сначала определите, что такое в вашем представлении «жить на всю катушку». Получить хорошую работу? Путешествовать? Встретить своего мужчину и построить с ним отношения?
И то, и другое, и третье? Прекрасно, все это тоже записываете и начинайте размышлять: «Что будет, когда я это получу?» В результате вы выйдете на самое важное для себя: «Я буду счастлива, любима. Я буду любить свою яркую и прекрасную жизнь».
В ваших силах сделать свою жизнь такой, как вам хочется. Для этого надо по-взрослому обходиться со страхами – не давить их, словно тараканов тапком, а понимать, что они ваши союзники, так как от чего-то оберегали и помогали найти ваш уникальный путь к счастью. Концентрируйте все свое внимание на плюсах. Почаще задавайте себе вопрос: «А что я должна сделать, чтобы получить желаемое?»
Когда вы сформулируете цель, у вас появится энергия, которая будет двигать вас вперед.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.