target="_blank" rel="nofollow" href="#i_004.jpg"/>Как только кто-то или вы сами наносите удар по вашей самооценке, выполните это простое упражнение. Если в вашей голове начинают роиться мысли о том, что вы не очень красивы и умны, отвечайте негативным мыслям – позитивными, необязательно равнозначными. Даже если эти сравнения выглядят смешно – продолжайте, и ваше настроение обязательно улучшится: «Пусть у меня появился прыщик, зато есть отдельная квартира», «я поправилась, зато я через месяц уеду отдыхать», «я потеряла работу, зато у меня есть ребенок/муж/молодой человек». То есть совершенно необязательно выбирать схожие категории. Просто находите в своей жизни что-то хорошее.
3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)
Как часто мы об этом думаем! Если у нас нет того, к чему мы стремимся, мы начинаем говорить, что мы просто не можем получить мечту, потому что недостаточно красивы, умны, и поэтому никогда не получим желаемого. Если же мы имеем что-то, мы часто боимся это потерять, заявляя о том, что мы слишком плохие, чтобы иметь такого замечательного мужа или работу. Мир, Бог или высшая сила, Вселенная – называйте как хотите, от этого суть не меняется – обладают разумом. Если бы это было не так, такая сложная система как Земля просто не смогла бы существовать так долго. Так неужели вы думаете, что такая мудрая система, которая способна контролировать миллионы, миллиарды людей, допускает ошибки в ваш адрес? Здесь нет ничего неправильного, вы действительно заслуживаете то, что у вас есть, и то, что вы хотите иметь. В большинстве случаев в вашей голове зарождаются только те мысли, которые гипотетически вы можете получить. Пусть сейчас вам кажется недостижимой мечтой то, о чем вы думаете, но если это есть в вашей голове, если вы способны об этом думать, значит, у вас есть шанс. И первый шаг к обретению желаемого – это поверить, что вы этого достойны.
Если вам кажется, что это абсолютно нереально, не думайте о путях достижения, просто желайте, и все будет получаться.
Старайтесь делать что-то, что на первый взгляд находится чуть выше ваших возможностей. И уж точно нельзя занижать планку.
Когда я познакомилась со своим мужем, он работал менеджером в маленьком рекламном агентстве. Мы много говорили с ним о «психологии жизни», поскольку наши взгляды по этим вопросам в корне отличались. И вот однажды ему предложили должность руководителя московского представительства рекламного агентства. Знаете, какая первая мысль была у него? Справлюсь ли я? Честно скажу, у меня такой мысли не возникало никогда. Даже когда я бралась за самые рискованные проекты. Но так было потому, что меня с детства приучили не бояться трудностей. Моя мама всегда говорила мне, что я должна пытаться, а, в конце концов, даже если я не справлюсь, это по сути своей ничего не изменит в моей жизни. Каково же было мое удивление, когда в голосе своей свекрови, когда она узнала, что ее сын собирается принять предложение, я услышала практически ужас: «Но он же не справится!» Для меня это было откровением. До сих пор я думала, что большинство матерей всегда верят
