Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими. Гретхен Рубин. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Гретхен Рубин
Издательство: Эксмо
Серия:
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-98167-0
Скачать книгу
деятельностью я занималась ради удовольствия, когда мне было 10 лет?

Что я ценю

      Какой вид экономии приносит мне наибольшее удовлетворение: экономия времени, денег или усилий?

      Если я веду себя иначе, чем другие люди, это меня беспокоит или придает энергии?

      Не трачу ли я больше времени на то, что важно для другого человека, но не для меня?

      Если бы у меня было 500 долларов, которые нужно потратить на удовольствия, как бы я их потратила?

      Нравится ли мне прислушиваться к экспертам – или я предпочитаю все выяснять самостоятельно?

      Если некий вид деятельности стоит денег, это вызывает у меня бо́льшую приверженность к нему или меньшую?

      Если бы мои дети жили такой же жизнью, как и я, доставило бы это мне радость?

Мои текущие привычки

      В каком случае я с большей вероятностью поддаюсь дурным привычкам – в компании или в одиночестве?

      Если бы я могла без усилий, как по волшебству, изменить одну свою привычку, какую бы я выбрала?

      Если бы окружающие меня люди могли изменить одну из моих привычек, что бы они выбрали?

      Какие свои привычки я хотела бы передать собственным детям, а какие – нет?

      Только когда я задала себя вопрос «есть ли в моем календаре какие-то виды деятельности, которые я предвкушаю с удовольствием?», до меня дошло, что мои книжные клубы играли критически важную роль, помогая мне сохранять доставляющие удовольствие привычки. В одном из этих книжных клубов мы читаем взрослую беллетристику, а в остальных трех – литературу для детей и юношества, и мое членство в этих клубах помогает мне поддерживать несколько ценных привычек. Оно стимулирует мою привычку к чтению («популярная семерка», пункт 4); помогает читать новые книги, вместо того чтобы перечитывать старых любимцев, чему часто способствует моя собственная наклонность («популярная семерка», пункт 5); оно означает, что я знакомлюсь с новыми людьми и регулярно договариваюсь о встречах с друзьями («популярная семерка», пункт 7).

      Люди часто спрашивают: «Какие привычки – самые лучшие?» – словно существует всего один путь, которым должен следовать каждый. Не утихают споры вокруг вопроса о том, какие привычки более прочих способствуют творчеству и продуктивности. Однако книга «Повседневные ритуалы» – всеобъемлющее, проведенное Мэйсоном Карри исследование рабочих привычек писателя, композитора, художника, ученого и философа – дает ясно понять одно: хотя конкретные привычки этих замечательных людей очень сильно различаются, все они прекрасно понимают, какие привычки подходят лично им, и прикладывают немало усилий к их сохранению.

      Кто-то любит начинать работать рано утром (например, Харуки Мураками), другие – засиживаются за работой допоздна (как Том Стоппард); кто-то живет спокойной и предсказуемой жизнью (например, Чарльз Дарвин), а кто-то – творит в пьяном угаре (например, Тулуз-Лотрек). Можно предаваться бесконечной прокрастинации (как Уильям Джеймс) или работать в одни и те же часы (как Энтони Троллоп).