Избегать прослушивания музыки и просмотра фильмов с матом.
Любая привычка формируется примерно за 21 день, и данная – не исключение. Постарайтесь на время «отвыкания» от нее поменьше находится в местах, где потенциально возможно попасть в стрессовую ситуацию и поменьше попадать в ситуации, вызывающие нервное напряжение вроде длинных очередей, поездках на авто, компьютерных игр и так далее.
Чаще улыбаться. Хорошее настроение вызывает улыбку и наоборот. Это доказано. Чаще улыбаться=> чаще прибывать в хорошем настроении=> реже материться.
(Нашел в интернете, показалось довольно интересно) Носить на руке резинку и при произношении каждого бранного слова бить себя. Спустя какое-то время мозг создаст устойчивую ассоциацию «мат-боль» и брань будет гораздо реже вылетать из ваших уст, если будет вылетать вообще.
Совершенно недавно наткнулся на метод, схожий с тем, что предлагает Карнеги, он предложен в книге Д. Шафера «Включаем обаяние по методике спецслужб», давайте же рассмотрим, что в ней предлагает автор работы:
1. совершите ошибку. Что это даст? Во-первых: человек который исправит вас или поможет исправиться, укажет на вашу ошибку будет чувствовать себя более уверенно. Во-вторых: люди начинают общаться с вами более свободно и открыто. В-третьих: Они сами дают возможность себе допускать ошибки и расслабляются, с них скидывается груз ограничения общения с незнакомым человеком (разумеется не полностью)
2. Поговорите с людьми о них самих, ведь нам самим нравятся люди, которые интересуются нами.
3. Сделайте комплимент от третьего лица. Ибо человек не подумает что вы льстите ему. И хотя комплимент будет направлен от другого лица, у человека вы будете вызывать радостные ассоциации.
4.Обязательно посочувствуйте. Найдите тему и посочувствуйте.
5. Попросите об одолжении. Именно попросите, а не выполните, ибо человек который помогает другому человеку, растет в собственных глазах.
6. Сделайте так, чтобы человек сам себя похвалил. То есть укажите человеку на его объективные достижения.
Предлагаю к рассмотрению сжатое резюме данной главы:
1) Улыбайтесь
2) Называйте человека по имени
3) Говорите на темы интересные вашему собеседнику
4) Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о самих себе.
5) Искренне интересуйтесь вашим собеседником
6) Внушайте человеку осознание его важности для вас и делайте это как можно искренне.
7) Аккуратно делайте комплименты
8) Подготавливайте достойный внешний вид
9) Не спорьте, а если спор всё таки начался, постарайтесь как можно быстрее уйти от него
10) Не забывайте про невербальные способы общение: держите осанку прямо, жестикулируйте уверенно, смотрите четко в глаза.
11)