Это серьезное препятствие для кардинального изменения состояния. Любые, даже самые грамотные и на первый взгляд работающие методики имеют свой предел эффективности.
Без энергетической практики Нэйгун и Цигун полной реабилитации не добиться. К сожалению или к счастью, но именно благодаря работе с энергией можно наблюдать полное и безоговорочное восстановление дегенеративно измененных тканей.
Глава 3. Как же помочь позвоночнику?
Дорогие читатели, в этой главе я приведу систему для полного восстановления здоровья позвоночника. Если вы подойдете к практике каждого ее элемента скрупулезно и последовательно, то у вас есть все шансы для полноценной и здоровой жизни.
Если предельно обобщить, то всю систему можно разделить на:
• статическую практику (статический Цигун) и
• динамическую практику (динамический Цигун).
Вам предстоит сделать семь шагов к здоровому позвоночнику. И здесь я привожу семь блоков практик, которые смогут поставить вас на ноги:
• закрытие утечки энергии,
• восстановление энергии,
• точечный массаж,
• система укрепляющих движений,
• система растягивающих движений,
• релаксация и медитативная практика,
• открытие позвонков.
Закрываем утечку энергии
Это система мероприятий и процедур, которая позволит вам сохранить Жизненную Энергию в максимальной полноте.
Вообще-то это тема отдельной книги. Вкратце и конспективно Я все же набросаю несколько картинок. Привожу далеко не полный перечень того, куда пропадает наша Жизненная Энергия:
• поддержание жизнедеятельности (без этого не обойтись, поэтому разбирать не будем);
• боль физическая;
• физическая активность, хроническое физическое напряжение;
• ментальная активность, хроническая и неконструктивная;
• эмоциональная активность: хронические разрушительные эмоции (обида, раздражение, ненависть, страх, тревога, беспокойство, чувство вины, печаль, сомнения, непримиримость);
• связанные с этим разрушительные привычки: пустословие, ТВ и интернет-зависимости, трескотня по телефону (скайпу), переедание и пр.
Это все «милые, но голодные зверушки», пожирающие вашу Жизненную Силу. Среди особо опасных и требующих срочного вмешательства я бы выделил негативные отношения с родителями. Эту проблему нужно срочно решать. Боль или дискомфорт есть результат общего и энергетического истощения. При любой боли происходит стремительная утечка энергии. Вашей Жизненной Силы.
Лечиться, наполняться энергией и медитировать – бесполезно и малопродуктивно, пока не решены проблемы с каждым из ваших ручных «крокодильчиков». Пока они живы, они будут просить «ням-ням». И так до скончания века.
Что делаем? Во-первых, находим их всех. Составляем список. И начинаем этот