Лучшее время для массажа – когда малыш спокоен и сыт (но не сразу после еды). Идеально подходит время перед купанием.
Массировать следует только чистую кожу, чтобы избежать инфицирования. Расслабьте руки, опустив их вниз и встряхнув, а затем согрейте, потерев ладони друг о друга. Холодные руки вызывают напряжение вследствие рефлекторного сокращения мышц, а при массаже все тело должно быть расслабленным.
При массаже рекомендуется использовать специальное детское масло. Это смягчает и успокаивает кожу, а также поддерживает ее влажность и упругость.
Освещение должно быть таким, чтобы можно было легко видеть все изменения на коже ребенка в области, которая массируется, а также следить за реакцией тканей во время массажа.
Для общего массажа ребенка кладут на столе на спину. Начинайте с наиболее простых и приятных малышу приемов, затем переходите к более сложным. Больше всего времени уделяется поглаживанию. Часто можно наблюдать, как возбужденные дети успокаиваются и быстро засыпают под влиянием поглаживающего массажа. Поглаживанием начинаются и заканчиваются все приемы массажа.
При массаже спины ребенок лежит на животе, руки отведены в стороны и согнуты в локтевых суставах, ладони лежат под грудной клеткой. При растирании движение совершается с одинаковой силой как в направлении течения соответствующих сосудов, так и против него. Растирание производится вдвое медленнее, чем поглаживание. После растирания делают поглаживание, а потом переходят к разминанию, которое состоит из спиралевидных ритмических движений большого и указательного пальцев или всей ладони, или обеих рук. Разминание усиливает кровоснабжение участков, которые массируются, улучшает питание тканей, повышает тонус и укрепляет мышцы.
Массаж выполняют в следующем порядке:
Массаж ручек проводится посредством поглаживания (4–6 раз).
Массаж ножек проводится посредством поглаживания (4–6 раз).
Массаж и рефлекторные упражнения для стоп. Массаж проводится путем легкого надавливания на подошвы. Затем указательным пальцем проводят по наружному краю стопы от основания пальцев к пятке (4–6 раз).
Массаж груди проводится путем поглаживания кожи, не задевая сосков (4–6 раз). Массируя грудь ребенка, передвигайте ладони от середины грудины в стороны и к плечам. Этот вид массажа особенно хорош, если малыш простужен и кашляет, поскольку облегчает дыхание.
Массаж межреберных мышц проводится посредством поглаживания лежащего на животе малыша обеими руками от позвоночника по направлению к грудной клетке (4–6 раз).
Массаж живота. Живот поглаживается круговыми движениями ладони правой руки по направлению часовой стрелки, при этом обходят правую подреберную область – область печени (4–6 раз).