Что значит быть чувствующими?
Чем эмоциональный человек отличается от человека в состоянии аффекта? Эмоциональному человеку не нужно кидать вещи и все остальное, ему достаточно сказать: «Я сейчас зла, я сейчас раздражена, эта ситуация меня вводит в чувство ненависти».
У большинства моих клиенток сначала есть представление «чувствующей женщины» как истеричной барышни, которая, если гуляет, то до упаду, у которой если муж – то король, если радость – то до слез, если злость – то до крови. На самом деле истеричка – вообще нечувствующая женщина. Чувствующая всегда понимает, что в ней происходит, она отслеживает причины и следствия. И чувства свои она проживает осознанно.
Как чаще всего поступает истеричка? У каждой из нас есть ядро, оно окружено границами, допустим метр, куда мы допускаем только близких, затем еще метр, куда есть доступ у знакомых, а за ним – место для незнакомцев. Так вот у истерички «срывает башню», когда вторжение произошло уже в ядро. Когда вытеснять злость уже некуда, она взрывается, у нее случается истерика. Когда у нее уже нет сил сдавливать и сдерживать все, что у нее не прочувствовано и не выражено, наступает взрыв. Истерика – это аффект. Что такое аффект, я думаю, вы все помните из школьного курса по психологии. Я думаю, у вас у всех была в школе психология, у меня была. Аффект – это когда ты становишься неуправляемым, когда тебя чувства захлестывают, когда просто уже твоя чаша терпения переполнена.
Если к вам сейчас придут и скажут: «Девочка, большой палец и мизинец на руках тебе не нужны, это плохие пальцы, нехорошо их иметь. Давай мы их тебе отрубим, оставим на каждой руке по три пальца. Поверь, для нормальной жизни, для нормальной девчонки это более чем достаточно», вы согласитесь с этим человеком? Я думаю – нет. С чувствами та же история: они хороши в совокупности.
Чувства танцуют танец: сегодня я злюсь, но завтра могу порадоваться, а послезавтра я агрессивно отстаиваю свои границы, как настоящая самка, когда на ее детеныша нападают.
И если кто-то пытается напасть на мои границы, на мою любовь к моему мужчине и «перезаинтересовать» его собой, я «включаю агрессивную самку».
В жизни важны все чувства, как пальцы. Сплетите свои пальчики, рассмотрите, поцелуйте каждый из них. Каждый классный? То же и с чувствами. Как вы считаете, стоит ли вообще подавлять свои чувства? Нет, конечно.
Я хочу, чтобы вы познакомились с собой, настоящей, чувствующей. Чувства нам даны для чего-то. И переживать любое чувство –