Статус одиночество: самодостаточное соло или счастливый дуэт?. Наталия Иченко

одиночество – это другая сторона привязанности. Часто люди остаются в одиночестве из-за страха потерять своего близкого, из-за страха утрат. Поэтому если взрослый человек в детстве имел какую-то травматизацию, связанную с утратой, то у него, скорее всего, будут нарушения привязанности.

      Шестой вопрос: как менялись ваши отношения с родителями с течением времени? Как вам кажется, почему ваши родители вели себя именно так, а не иначе?

      И последний, интегрирующий вопрос: как, по вашему мнению, этот ранний опыт повлиял на вашу взрослую жизнь?

      И еще несколько заданий от меня.

      Проанализируйте, какие стратегии привязанности вы в данный момент используете в своих отношениях с партнером. Какие стратегии использует ваш партнер? Если у вас сейчас нет отношений, вспомните прошлый опыт.

      Сравните свои ощущения и чувства, которые вы испытываете в ваших нынешних отношениях, с ощущениями из детства. Ваша задача найти связь (если она есть) поведения со своим партнером с какими-то реальными детскими ситуациями.

      Приведу пример: допустим, у вас сейчас плохие взаимоотношения с вашим мужчиной – вы обижаетесь на него, вам не хватает понимания, поддержки, чувства безопасности и сильного плеча рядом с ним. Но вы ему об этом не говорите, не протестуете, а наоборот, боитесь, что если вы заявите об этом, то отношения станут еще сложнее или он вообще уйдет. Вы продолжаете цепляться за партнера, вместо того чтобы рассказать о своих чувствах, прояснить ситуацию. Вспомните, были ли у вас похожие переживания в детстве в отношениях с родителями?