Как уложить ребенка спать. Разумное решение проблемы детского сна. Сара Бланден

времени хотел Лахлан. Мне казалось, что я не могу дать ему то, что могло бы его утешить. Я винила себя в том, что я плохая мать. Это было очень трудное время с эмоциональной точки зрения. Но постепенно мы поняли – ему нужен четкий, неизменный режим, который мы в итоге и разработали совместными усилиями. Сейчас, хотя он все равно нередко бывает слишком напряжен, мы понимаем, что наша роль как родителей – помогать ему с этим справляться.

      Со вторым ребенком, Сиенной, все было совершенно по-другому. Люди часто говорят о том, какие они с Лахланом разные. С первого дня общаться с ней было одно удовольствие. Все просто, все понятно. Сиенна плачет, когда ей что-то нужно: поесть, отдохнуть, побыть на ручках. Получив это, она сразу успокаивается. Как правило, она легко засыпает, стоит только положить ее в кроватку. Она улыбчивый и счастливый ребенок. Легко адаптируется к различным ситуациям. Ей полгода, и она с удовольствием некоторое время играет одна, хотя очень любит пообщаться с самыми разными людьми. Чем старше она становится, тем чаще я вижу, что люди к ней очень приветливы, им симпатичен ее милый, открытый характер.

      Наши дети и вправду очень разные; оба они потрясающие, и мы любим их ровно за то, что каждый из них – такой, какой он есть. Как же замечательно смотреть за тем, как они растут и взрослеют!

Николь, мать Сиенны и Лахлана

☀ В двух словах

      Некоторые типы характеров создают определенные препятствия для развития здоровых привычек и сна. Все дети будут хорошими при должной поддержке и участии родителей. Детям с высокими потребностями родители должны больше помогать, чтобы они научились самоуспокаиваться.

      Как можно успокоить ребенка

      • Держать на руках, обнимать;

      • нежно и ритмично покачивать малыша на руках;

      • нежно и ритмично укачивать в коляске или кроватке;

      • нежно и ритмично похлопывать по спине;

      • нежно и ритмично поглаживать (или массировать);

      • запеленывать;

      • давать ему соску, грудь, бутылочку;

      • держать малыша в слинге;

      • купать в теплой ванне – это очень помогает расслабиться (убедитесь, что вода теплая, а не горячая);

      • возить его в коляске или в машине;

      • петь ему;

      • ставить негромкую музыку;

      • создавать «белый шум»;

      • отвлекать от неприятных эмоций: можно сменить обстановку, показать нечто интересное, например птиц на улице, игрушки.

      В зависимости от возраста ребенка способ убаюкивания или успокаивания может быть разным. В первые недели после рождения лучшим средством для успокоения будет физический контакт: берите малыша на руки, чтобы убаюкать. К концу первого года жизни младенца вам стоит освоить и другие методы – попробуйте говорить или петь для вашего малыша, можно отвлечь его чем-то интересным, найдите что-то, за чем ребенок будет наблюдать.

      Плачущий ребенок

      Дети плачут, потому