Представь себе, что ты на вершине мира, на горе Меру. Вокруг тебя только снежные вершины, стоящие миллионы лет и хранящие ответы на все вопросы. Глубоко вдохни холодный воздух и сделай выдох, соединяя руки над головой. На вдохе опусти их до уровня сердца, а на выдохе опусти еще ниже, до земли, касаясь земли, соединяясь с ней, приобретая «укорененность». Затем на вдохе подними руки вновь до уровня сердца, ладонями вниз, поменяй местами ладони и подними руки вверх, разворачивая ладони к небу, и спроси: «В чем мое предназначение?» или «Зачем я пришла в этот мир?».
Ты стоишь и ощущаешь себя частью чего-то большего, чем ты, частью великого вселенского плана. И в реализации этого плана есть и твой вклад, твоя миссия. Ты можешь увидеть ответ в рисунке облаков, услышать его в шуме ветра, он может прийти в виде знака, в виде строчки в книге, в виде подарка. Задай вопрос и позволь миру ответить на него.
Ты пришла в этот мир для чего-то важного, и в глубине твоей души есть ответ на вопрос, чему ты служишь.
Видение глобальной цели, своего предназначения окрыляет. Но твоя зависимость от многих вещей может помешать тебе взлететь.
Конечно, тебе, может, даже нравится быть привязанной к другим людям или вещам. Иногда это хорошо, но иногда это не оставляет тебе свободы выбора. Ты начинаешь зависеть от чьего-либо мнения, от внешних условностей. Королева не боится потерять то, что она имеет, – отношения, деньги, возможности, статус. Она знает, как сделать так, чтобы не потерять, но если она потеряет, то… она тоже знает, что будет делать. «Рассчитывай на лучшее, готовься к худшему». Ее независимость привязывает сильнее любых пут.
Выполни такое упражнение для избавления от зависимостей.
Сделай шаг и представь, как все твои старые идеи о мире, которые мешают тебе жить, твои верования и ценности, тормозящие тебя, остаются позади. На каждом шаге представляй себе то, к чему ты привязана, в виде кандалов с тяжелым шаром и на выдохе стряхивай ногу, освобождаясь от своих привязанностей, освобождаясь от этого груза.
С каждым шагом ты будешь чувствовать себя все более и более свободной.
Тело должно быть готово держать власть и пространство. Его надо специальным образом простроить. Делается это с помощью дыхания.
Тело – это строй энергии, который должен быть в божественных пропорциях. Но мы часто забываем о сакральности своего тела и оседаем вниз. Никакие механические упражнения не помогают добиться гармонии – лишь дыхание позволяет телу раскрыться.
Встань на полные стопы и, делая вдох через нос, наполни свою спину, плечи, расправляя и отпуская их, и выдохни через макушку, чувствуя, как тебя вытягивает вверх, как подбирается живот, как расправляется спина, как вытягивается позвоночник. Сила левитации сильнее силы гравитации, если мы вспоминаем о ней. В тебе простраивается священная ось позвоночника, через которую ты соединена с энергией Космоса, со