2 крупных апельсина
3 крупных яблока
2 веточки тимьяна
1 головка чеснока
130 г мёда
Калорийность: 210 ккал
• Обработанного каплуна обсушить и натереть снаружи и изнутри солью и перцем. Апельсины и яблоки очистить и нарезать кусочками среднего размера. С тимьяна оборвать листочки.
• Начинить каплуна смесью фруктов и тимьяна, отверстие зашить или скрепить шпажками.
• Чеснок смешать с мёдом и равномерно обмазать этой смесью каплуна снаружи. Наколоть ножом кожу на грудке в нескольких местах, чтобы она не лопнула при запекании.
• Выложить каплуна в форму грудкой вверх, накрыть фольгой и поместить в нагретую до 190 °C духовку на 1 час.
• Достать каплуна из духовки, снять фольгу, полить выделившимися соками и поместить обратно в духовку на 10–15 минут, чтобы каплун подрумянился.
• Подавать горячим с фруктовой начинкой в качестве гарнира.
Капоната
Блюдо итальянской кухни, овощная закуска, основной ингредиент которой – баклажаны. Подаётся как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу, чаще в холодном виде, но может подаваться и тёплой.
На 4 порции
Время приготовления: 35 мин
2 небольших баклажана
4 ст. л. оливкового масла
1 банка зелёных оливок без косточек
2 ст. л. каперсов
2 средних стебля сельдерея
1 средняя красная луковица
4 средних помидора
2 ст. л. винного уксуса
2 ст. л. сахарного песка
1 пучок свежей петрушки
соль и перец по вкусу
Калорийность: 47 ккал
• Баклажаны очистить, нарезать на мелкие кубики, сложить в миску и присыпать солью, оставить на 10–15 минут. Затем промыть под проточной холодной водой и обсушить.
• Разогреть на сковороде 3 ст. ложки оливкового масла, обжарить на нём баклажаны в течение 3–4 минут, затем переложить их в отдельную посуду.
• С оливок и каперсов слить рассол, промыть их под холодной водой, мелко нарубить.
• Сельдерей вымыть, очистить от грубых волокон внутри стеблей, мелко нарезать. Лук очистить, мелко нарубить. Смешать лук, сельдерей, оливки и каперсы с обжаренными баклажанами.
• С помидоров снять кожицу, мякоть нарезать на мелкие кубики. Потушить помидоры в оставшемся оливковом масле в течение 4–5 минут.
• В сковороду влить уксус, добавить сахар, соль и перец. Готовить, помешивая, без крышки на сильном огне ещё около 5 минут.
• Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарубить.
• Баклажаны с овощами заправить томатным соусом, добавить петрушку, перемешать, остудить до комнатной температуры.
Капосту эдейс
Блюдо латышской кухни. Пирог из пресного теста с капустой и беконом. Пирог готовится в два этапа: сначала его отваривают, затем запекают в духовке.
На 6 порций
Время приготовления: 2 часа
180 г