Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца. Джеймс Доти

которые уже многие тысячи лет практикуют на Востоке. Современная наука признала существование нейропластичности как неотъемлемого свойства человеческого мозга. Сегодня я достоверно знаю, что человек может научиться лучше концентрировать внимание и не отвлекаться на бесконечный диалог, звучащий в голове и мешающий принимать четкие и эффективные решения. В наши дни все это хорошо изучено, однако в те времена, когда Рут занималась со мной, о подобном мало кто слышал.

      Когда Рут заявила, что научит меня отключать голоса в голове, я поначалу не сообразил, что она имеет в виду, но все равно согласился.

      – Расслабь плечи. Расслабь шею. Расслабь челюсть. Почувствуй, как расслабляются мышцы твоего лица, – сказала она; теперь я уже умел все это делать.

      Рут, как обычно, помогала мне – от ее нежного голоса мое тело становилось таким легким, что я не удивился бы, если бы воспарил над стулом и повис в воздухе подобно игральной карте из волшебной колоды Нила.

      – Теперь я хочу, чтобы ты очистил свой разум.

      Что-то новенькое. Внезапно я почувствовал, как тело давит на стул всем своим весом. Что Рут имеет в виду? Каким образом я должен очистить разум? Мысли закружились у меня в голове, я открыл глаза и увидел неизменную улыбку Рут.

      – Это еще один непростой трюк, – пояснила она.

      – Понятно. И как это сделать?

      – Что ж, все осложняется тем, что твой мозг обязательно начнет думать о своих же мыслях. Когда это произойдет, ты должен прекратить думать о своих мыслях, не думая об этом.

      – Что?

      – Знаешь, что такое рассказчик?

      – Естественно. Это, например, вы, когда помогаете мне провернуть трюк с расслаблением.

      Рут дважды хлопнула в ладоши и хихикнула.

      – А как ты расслабляешься дома?

      Я на секунду задумался:

      – Точно так же, как и здесь.

      – Но меня ведь нет рядом, чтобы подсказывать тебе. Кто тогда это делает?

      – Вы, но только у меня в голове.

      – Но меня в твоей голове нет. Так кто же говорит вместо меня?

      По мне, так это именно ее голос, звучавший в моей голове, говорил, что надо сосредоточиться и расслабить каждую мышцу тела.

      – Ваш голос.

      – Но на самом деле это не я. Кто же это?

      Я произнес наугад то, что, как мне казалось, она хотела услышать:

      – Это я?

      – Да, это ты говоришь сам с собой. А голос звучит как мой, потому что тебе этого хочется. Рассказчик, обитающий в твоей голове, – прекрасный пародист. Он может подражать голосу любого человека.

      – Ясно.

      – У каждого из нас в голове есть голос, который разговаривает с нами без остановки. С момента пробуждения утром и пока мы не заснем ночью. Он всегда здесь. Задумайся над этим. Он чем-то похож на диджеев с радио, которые объявляют следующую песню. Только он озвучивает плей-лист постоянно, не умолкая ни на секунду в течение дня.

      Я задумался. Радио я слушал