– первые большие успехи – 18-20 лет;
– максимальные возможности – 21-26 лет;
– поддержание высших достижений – 27-32 года.
Многолетнюю подготовку подразделяют на следующие этапы:
– начальной подготовки (8-10 лет);
– учебно-тренировочных групп (предварительной базовой подготовки – 11-13 лет и специализированной базовой подготовки – 14-15 лет) 11-15 лет;
– спортивного совершенствования (16-18 лет).
Этап начальной подготовки решает следующие задачи:
– формирование интереса и высокой мотивации к занятиям футболом;
– создание условий для развития умения играть в футбол в малых составах;
– обучение подвижным играм, упрощенным спортивным играм;
– способствование воспитанию волевых качеств;
– обучение базовым технико-тактическим приемам игры в футбол;
– осуществление воспитательной работы с юными футболистами.
Подготовка юных футболистов характеризуется широким применением разнообразных упражнений и методов тренировки, а также средств из различных видов спорта (легкой атлетики, плавания, подвижных игр, лапты, упрощенных спортивных игр); используется игровой метод. На этом этапе не планируются занятия с большими нагрузками и значительными психическими напряжениями.
Ознакомление с техническими приемами и начальное разучивание сочетается с методами целостного обучения и обучения по частям (в случае возникновения трудностей с освоением) на методических принципах «от главного -к второстепенному» и «от простого – к сложному». Затем игровое упражнение или игра «тестирует» выученное техническое упражнение или прием. В случае успеха можно совершенствовать прием далее, а в случае неудачи – опять вернуться к разучиванию, устранив причины ошибок.
Одновременно изучаются и совершенствуются приемы игры в игровых соревновательных упражнениях (в парах, тройках и т.д.), проводятся соревнования на точность ударов в ворота, на точность приема (остановки) мяча, на успешность ведения мяча и т.д.
В дни тренировочных занятий следует применять различные эстафеты и игру в мини-футбол в малых составах и на малых полях (рис. 1-3).
Этап учебно-тренировочных групп (углубленной специализации, 11-15 лет) решает следующие задачи:
– совершенствуется умение играть в футбол (в различных командах по числу игроков, на полях различных размеров: от уменьшенных до стандартных);
– совершенствуются все группы технико-тактических действий, и доводится освоение до умения и навыка;
– развиваются все физические качества, необходимые футболисту для успешной игры с учетом возрастных особенностей и благоприятных периодов биологического созревания организма;
Рисунок 1.
Размещение