Через несколько минут приступ паники прошел, но страх остался. Стало страшно выходить на улицу. Через некоторое время приступ паники повторился. Мария подумала и решила, что пора обратиться к врачу. Ей провели обследование и кроме всд и того, что было и раньше, ничего не нашли. Терапевт настоятельно предложил обратиться к психотерапевту.
Психотерапевт выслушал Марию, всю историю ее жизни и предложил лечь в клинику, для стационарного лечения и наблюдения. В клинике Мария принимала таблетки, много беседовала с психотерапевтом, там у нее был режим питания и спортивных нагрузок, стало легче. Медитации помогли сделать паники реже и проживать их спокойнее. Однако, Мария изо всех внутренних сил сопротивлялась этой работе. Как ей надоел этот режим!! Она часто саботировала задания, и пройдя курс лечения минимальный, сбежала домой.
Раз в неделю она посещала психотерапевта, и они продолжали разбирать ее жизнь. Мария согласилась, но не осознала то, что атаки не просто так в ее жизни. Они результат всей ее жизни, привычек и настроя. Однако это знание не меняло поведение Марии, она начала сильнее давить на мужа и дочь, манипулировал, что скоро умрет, и они стали еще грустные. Когда на сеансах психотерапевт спрашивал об изменениях, Мария сказала, что ее достала эта терапия, и работа над собой и радость в жизни не для неё. Судьба такая.
Вскоре муж начал пропадать вечерами и приходил выпивший. Ее дочь начала регулярно устраивать истерики. И Мария укоренилась в мысли, что у нее тяжелая судьба. Снова начала много есть и сидеть в соц сетях в поисках поддержки. Жизнь потекла дальше, своим чередом, в направлении ….. в каком, как вы думаете?
Никаким образом я никого не осуждаю, я в данной истории описываю выбор людей «как быть, как себя чувствовать и что делать». Возможно эти истории смогут помочь вам, дорогой мой читатель, посмотреть на себя со стороны.
Каждый из нас каждый миг жизни выбирает свой настрой и своё поведение. Кто-то способен брать на себя ответственность, кто-то старается ее избегать.
Глава 2. Стратегии жизни человека. Начало Практикума
Разные жизненные стратегии могут быть у людей. По наблюдению моему и по описанию и наблюдению коллег, могу выделить четыре основные жизненные стратегии и к чему они ведут, а вы определите свою.
Стратегия «жертва обстоятельств»: человек мало старается давать ресурсов миру и людям, старается делать как можно меньше и как можно меньше за все брать на себя ответственность. Чаще всего и он от жизни и людей ничего не получает, но договаривается см с собой, что и этого достаточно. У всех так. Все как у людей и мне хватит. Подумаешь, есть богатые (они разворовали) и счастливые (потому что богатые или потому что притворяются)
А вот если бы не мама с папой, не страна, не кризис, не внешность моя, если бы мне повезло, то я бы!!! А так, ничего