Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность. Николай Козлов

вы начнете это практиковать, по опыту, вас может тормозить четвертый пункт: «План». План действительно рождается не всегда сразу. Не тормозите: разработку продуманного плана можно временно пропускать, сразу переходить к конкретным делам, а план дорабатывать позже, параллельно тому, что вы уже начали делать.

      Итак, если не фиксироваться на плане, практически с ходу мы получаем следующие энергичные цепочки:

      – Я ленивый

      Хочу избавиться от лени

      – Хочу стать целеустремленным (или энергичным)

      – План…

      Энергично проведу ближайшее утро!

      – Мне трудно избавиться от курения

      Хочу бросить курить

      – Хочу улучшить здоровье и перестроить себя на здоровый образ жизни

      План…

      Начну делать утреннюю зарядку и обливаться холодной водой!

      Я очень раздражительный человек

      Хочу избавиться от раздражительности

      Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии

      План…

      Начну ложиться до 23.00!