Ю. Андреев: «Еще раз повторяю: как можно реже попадать в зависимость от медицины. Надежнее доступными нам методами держать здоровье на максимально высоком уровне».
А вот девиз представителя натуральной гигиены Герберта Шелтона: «К сорока годам каждый человек либо сам себе врач, либо глупец» – и это в Америке, где медицина на высоком уровне.
По этому вопросу я, исходя из своего опыта, делю людей на три категории:
«Лечить – дело врачей, их этому учили. Я в этом ничего не понимаю и не хочу вникать». И по любому малейшему недомоганию пытаются обращаются к врачам, обычно затягивают с этим, а болезнь прогрессирует. Потом ругают врачей. И теряют драгоценное время. 2. «Не знаешь наших врачей?» Я к ним не хожу, они не лечат, а калечат». «Химия? Ни в коем случае. Организм сам знает, что ему нужно». Опыт, ни чужой, ни свой не накапливают: «Зачем мне знать о чужих болячках, у меня своих хватает». А случится болезнь, начинают все с нуля – слушают советы друзей, знакомых или ждут, что организм сам справится, и теряют драгоценное время. Болезнь же прогрессирует. Потом все равно приходится обращаться к врачам, но запущенную болезнь лечить уже сложнее.
Правильная, на мой взгляд, категория. Они постоянно обобщают свой и чужой опыт преодоления болезней, не ленятся делать записи об этом. Читают литературу о здоровье и о «своих болячках», делают записи (имеют специальную тетрадь, а может, и не одну), делают вырезки из газет. А последнее время используют Интернет. И, если случится болезнь, сразу принимают меры (лекарства, другие процедуры), что часто оказывается решающим. К врачу обращаются тогда, когда точно не знают, что делать, или в сложных случаях. А если сомневаются в его предписаниях, обращаются к другому. Т.е. являются для себя «главврачом». Об этом и пишет Шелтон.
На мой взгляд, очень важно в лечении болезней, особенно простудных, соблюдать два принципа, которым обычно не уделяют должного внимания:
Лечение начинать немедленно. Не ожидая, заболею или нет, а может организм сам справится – лекарства, постельный режим, хорошо бы голодание (хотя бы сутки), другие меры. С врачом или без него, если знаете, что делать.
Болезнь долечивать. Обязательно закончить намеченный курс лечения, а не вскакивать, не прекращать лечения, при первом же достижении нормальной температуры, т.к. потом она может вернуться в худшем виде или с осложнениями.
А вот принципы макробиотики Осавы: никакой медицины, никакой хирургии, натуральная пища. Эта система питания, которой издавна отдавали предпочтение дзен – буддистские монахи, насчитывает не менее пяти тысяч лет, и греки, стоявшие у её истоков, именовали её макробиотикой, что означает «полноценная жизнь» [17].
Одна древняя заповедь гласит: «Если ты дожил до болезни, измени образ жизни». Т.е., если ты даже вылечишь болезнь, но не изменишь образ жизни, ты опять придешь к этой болезни.
3.4 Образ жизни (50%)
И, наконец, образ жизни, от которого на 50% зависит