2. Предложите выплеснуть чувства, например, в рисунке, танце или боксировании. Можно попросить ребенка: «Нарисуй, как ты сердишься!» Сначала на листе появляются ужасные каляки, но постепенно линии станут более плавными – чувства выплеснулись. Кто-то устраивает «танец дикарей», кто-то предлагает бить подушку или грушу. Накал эмоций снижается «мирным» выплеском.
3. Предложите немного отвлечься. Ребенка не всегда можно отвлечь от его чувств. Более того, не всегда стоит это делать. Но многие повзрослевшие дети с благодарностью вспоминают, как бабушка поила их вкусным чаем, когда они бывали расстроены. Или как мама, обняв, предлагала поиграть в игру или почитать книгу. Об эмоциях не обязательно «забывать», отвлекаясь от них. Просто этот способ помогает немного передохнуть перед тем, как начать искать выход из ситуации.
4. «Давай запишем это!» Замечательный способ, чтобы справиться с упрямством. Однажды в 10 вечера моя 3-летняя дочь потребовала кукурузные хлопья, которых не оказалось дома. Убеждения, уговоры, предложения «подождать» или «заменить» не помогали. Тогда я предложила ей: «Давай составим список, с которым завтра пойдем в магазин. Пишу: «кукурузные хлопья». Что еще?» И мы записали необходимые продукты. Дочка совершенно успокоилась! По опыту родителей, этот способ так же хорошо работает в детских магазинах, когда ребенок начинает хватать все подряд!
5. Подарите желаемое в фантазии. Что это значит? Какое-то почти абсурдное высказывание, но в нем исполняется желание ребенка. Например, один мальчик 8 лет с трудом поднимался по утрам в школу. Мама сказала: «Вот бы школы начинали работать около 12 дня! Тогда бы ты высыпался!» На что умный ребенок ответил: «Что ты, мама! Тогда бы мне жить было некогда! Уроки заканчивались бы только в 6 вечера». И собрался уже без нытья. Взрослый может сомневаться: не буду ли я выглядеть перед ребенком глупо, предлагая какую-то «ерунду». На самом деле дети, особенно дошкольники, настолько привыкли фантазировать, что для них это решение проблемы вполне приемлемо. Юмор помогает злости и раздражению сойти на «нет».
Когда дело касается внимательного выслушивания и разделения чувств с помощью нейтральных высказываний, вопросов не возникает. Но когда настает время назвать чувство, которое испытывает ребенок, родители могут впасть в затруднение. Первое – трудно понять, что это может быть. Второе – не хочется ошибиться, назвав неверное. Поэтому сейчас мы немного попрактикуемся в назывании чувств. Запишите, какое чувство, по вашему мнению, испытывает ребенок…
И снова вы могли почувствовать некоторое сопротивление, отрабатывая (пока в теории) новый способ действия. Как назло, в голову лезли традиционные: «Тебе только кафе и надо!», или: «Раз поставили, значит, заслужил», а также: «Если тебе не напомнить, то бардак так и останется». И совсем непросто