Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты. Рич Ролл. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Рич Ролл
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2012
isbn: 978-5-00057-731-8
Скачать книгу
фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      1 миля равна 1,6 км. Прим. перев.

      2

      Сокс – игра, где подкидывают или перекидывают друг другу ногами футбэг, матерчатый или вязаный круглый мешочек с сыпучим наполнителем. Прим. перев.

      3

      Пелотон – компактная, аэродинамически эффективная группа велосипедистов в шоссейных гонках. Прим. перев.

      4

      «500 миль Индианаполиса» – наиболее известная ежегодная гонка на автомобилях с открытыми колесами, проводящаяся в Новом Свете. Прим. ред.

      5

      Комплекс асан в хатха-йоге. Прим. ред.

      6

      Экхарт Толле (род. 1948) – философ, автор книг «Сила настоящего» и «Новая Земля». Прим. ред.

      7

      Программа очищения и детоксикации называется Jai Renew Detox and Cleansing Program. Прим. авт.

      8

      Два района Лос-Анджелеса. Прим. ред.

      9

      Молодежная кинокомедия Джорджа Лукаса. Ностальгический портрет провинциальной Америки до убийства Кеннеди и войны во Вьетнаме. Прим. перев.

      10

      Так американцы называют и пухлых младенцев, и не в меру полных особ. По имени персонажа фильма «Восставший из ада» с соответствующей внешностью. Прим. ред.

      11

      Софтбол и кикбол – игры, родственные бейсболу. Прим. ред.

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