Полезно писать о позитивных событиях так же подробно, как и о негативных, создавать единую историю, описывать события последовательно. Невыраженные переживания, даже с положительным оттенком, также оседают в нашем теле. Поэтому, так важно очищать тело и сознание для того, чтобы дать возможность новым событиям наполнить нас и нашу жизнь. И помните, что в сложных случаях необходимо обратиться за профессиональной помощью!
Суть метода. Выберите событие. Напишите о нем подробно, описывая свои чувства, мысли и действия. Пишите несколько дней подряд по 15—20 минут, можно дольше. Прописывание в течение 3 дней уже даст эффект.
Пишите для себя, никому не показывая. Не пытайтесь контролировать свои мысли и чувства. Пишите о том, что приходит вам в голову, даже если это кажется вам бессмысленным или нелогичным. Не бойтесь быть честным с собой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.