с вашей стороны, это должен быть свободно созданный образ. Самое главное заключается в том, что этот образ должен благоухать самой субстанцией здоровья, вы должны видеть это в каждом предмете данной вселенной. В вас должно измениться внутреннее состояние, появится новые, подлинные ощущения мира, радости, любви, т.е. все то, с чем соотносится понятие здоровья. Окажитесь в центре этой вселенной вашим сознанием через визуализацию. Теперь начните вдыхать эту субстанцию здоровья, из которой соткана эта вселенная. «Вдох» – вы забираете эту субстанцию, просто как воздух. «Выдох» – субстанция растворяется в вашей крови и разносится по всему телу. Все довольно просто. Проделайте так 20 циклов. После этого просто вернитесь обратно. Вы научились создавать, забирать и аккумулировать энергию. Упражнение не следует выполнять часто, иначе пресыщение энергией вызовет обратный эффект в виде раздражительности, агрессии – так ваше существо будет избавляться от избытка энергии. То, что нужно вашему телу и энергетике возьмется само собой.
