Приготовление:
Подогрей молоко (не кипяти), добавь ашваганду и специи, перемешай, остуди до тёплого состояния и только потом добавь мёд. Пей за 30–60 минут до практики или сна.
Курс: ежедневно в течение 14 дней. Затем перерыв 7 дней.
2. Масляная смесь для тантрического массажа
Эффект: прогревает, расслабляет, активирует кровообращение, открывает сердце.
Ингредиенты:
Кунжутное масло холодного отжима – 100 мл
Эфирное масло сандала – 7 капель
Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель
Эфирное масло имбиря – 2 капли (для тепла)
Как использовать:
Согрей смесь на водяной бане до температуры тела. Используй для массажа ног, поясницы, живота и грудной клетки. Делай движения медленно, с намерением пробуждения энергии.
Важно: массаж начинается с ног, затем бедра, живот, спина, грудь, руки. Лицо – в конце. Дыхание глубокое. Делать можно как себе, так и партнёру.
3. Тантрическая паста из мускатного ореха
Эффект: сильный локальный стимулятор для эротического пробуждения.
Ингредиенты:
Мускатный орех – 1 ч.л. порошка
Мёд – 1/2 ч.л.
Вода или розовая вода – 1 ч.л.
Приготовление и применение:
Смешай до пастообразного состояния. Нанеси на запястья, нижнюю часть живота, область пупка. Можно также использовать в медитативной практике – нанеси и сосредоточься на тепле.
Внимание: не использовать на слизистых! Только внешне. Делать за 20 минут до близости.
4. Внутренний бальзам для прогрева и энергии
Эффект: стимулирует пищеварительный огонь, даёт прилив энергии и половую силу.
Ингредиенты:
Имбирь (порошок или свежий) – 1/3 ч.л.
Корица – 1/4 ч.л.
Кунжутное масло – 1 ч.л.
Щепотка чёрного перца
Горячая вода – 100 мл
Приготовление:
Залей специи горячей водой, добавь масло, размешай. Пить утром натощак или перед практикой.
Курс: 7–10 дней. Хорошо сочетается с дыханием и растяжкой.
5. Техника "Огненные стопы" – прогрев почек и корня
Эффект: активирует Муладхару, Свадхистану, почки, прилив тепла и желания.
Как делать:
Разогрей 50–70 мл кунжутного масла.
Сядь удобно. Намажь горячее масло на стопы, массируй по 5 минут каждую.
Затем – втирание в пятки, ахиллы, голени.
После массажа – надень тёплые носки и посиди 10 минут в молчании с прямой спиной.
Можно делать перед интимной близостью или вечером после душа. Даёт глубокое ощущение центра и телесности.
Глава 5. Ведические рецепты любви: Ригведа, Аюрведа и Камасутра
Любовь в ведической традиции – это не только физическое соединение, но и сакральный союз энергий. Веды, Аюрведа и Камасутра не разделяют тело, разум и дух – они видят в сексуальности путь к балансу, озарению и внутреннему цветению. Афродизиаки в этом контексте