Как избавиться от кредитной зависимости. Дмитрий Брилов

думать о долге неприятно, и мозг предпочитает избегать стресса, откладывая проблему на потом. Люди с «кредитной зависимостью» часто откладывают действия, надеясь, что «все как-нибудь решится», что только усугубляет ситуацию.

      2. Когнитивные искажения «рациональной» коры

      Но даже рациональная кора мозга неидеальна и имеет много встроенных «багов» – когнитивных искажений мышления. Убрать их нельзя, они есть у всех. Можно только знать и постоянно делать поправку на них, корректируя своё поведение.

      Касательно проблемы «кредитной зависимости» нас больше всего интересуют следующие когнитивные искажения:

      2.1. «Ошибка планирования» – когнитивное искажение, связанное с излишним оптимизмом и недооценкой времени, ресурсов и усилий, требуемых для выполнения задачи.

      Человеку кажется, что времени и ресурсов много, он находится в иллюзии контроля ситуации, считая, что успеет всё сделать, даже если объективно это не так. Оптимистический уклон заставляет людей верить, что они смогут погасить долг в будущем, даже без конкретного плана. Например, они думают: «Я получу повышение» или «Смогу разобраться позже». Иллюзия контроля создает ложное ощущение, что финансовая ситуация под контролем, хотя долг растет.

      Научное объяснение: Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии, показал, что люди недооценивают риски и переоценивают свои возможности. Это особенно заметно в финансовых решениях, где немедленное удовольствие от покупки перевешивает долгосрочные последствия.