Эта неуверенность может проявляться по-разному. У кого-то – в форме тревожности, у кого-то – в откладывании решений, у кого-то – в агрессии, направленной на других. Общим остаётся одно: ощущение нестабильности активирует самые древние инстинкты – выживания, защиты, избегания. И если не осознавать эти процессы, можно погрузиться в постоянный внутренний хаос, даже если снаружи всё не так плохо, как кажется.
Интересно, что сам феномен нестабильности часто не связан с объективными обстоятельствами. Один и тот же внешний кризис может вызывать у одного человека панику, а у другого – активизацию ресурсов. Почему так происходит? Всё дело в восприятии. Человек, который ранее сталкивался с трудностями и научился извлекать из них опыт, формирует в себе устойчивую убеждённость: «Я справлялся раньше – справлюсь и теперь». Эта установка буквально перепрошивает нервную систему, снижая уровень базовой тревожности. Напротив, тот, кто избегал конфликтов, менял направление при первых признаках опасности, не имел опоры в себе – оказывается абсолютно незащищённым. Его психика воспринимает любое изменение как катастрофу. Таким образом, стабильность – это не отсутствие изменений. Это способность адаптироваться к ним без утраты своей целостности.
Социальные факторы также играют огромную роль. Современное общество находится в состоянии перманентной турбулентности. Экономика глобализирована, информация мгновенна, политические структуры уязвимы. В этих условиях человек ощущает себя как песчинка, подверженная воле обстоятельств. Но парадокс в том, что при всём этом технологическом прогрессе у нас больше, чем когда-либо, инструментов для самоуправления. Мы знаем больше о работе мозга, умеем управлять вниманием, понимаем важность психоэмоционального интеллекта. Однако эта информация остаётся бесполезной, если она не превращается в личную практику.
Существует миф, что сильные люди не боятся. На деле боятся все. Разница лишь в том, как мы взаимодействуем со своим страхом. Можно отрицать его, можно убегать, а можно принять как сигнал – и использовать его как точку входа в новые возможности. Страх перед нестабильностью – это не враг, это компас. Он указывает на то, что важно. И если научиться читать этот сигнал, он перестаёт быть разрушительной силой и становится началом роста. Человеческий мозг пластичен. Он способен менять стратегии, формировать новые нейронные связи, если мы осознанно выстраиваем свои реакции. И это