Особенно сильное влияние оказывает то, как в семье относятся к ошибкам и неудачам. Если ребёнок за каждую неудачу подвергается осуждению, насмешкам, унижению, у него формируется устойчивое убеждение, что ошибка – это катастрофа, доказательство собственной никчёмности. Страх ошибки становится настолько сильным, что человек предпочитает не пытаться вовсе, лишь бы не столкнуться с болью осуждения. Он ограничивает свои мечты заранее, чтобы избежать риска разочарования и боли.
Не менее значимым фактором формирования ограничений является общество. Культура, в которой мы растём, транслирует свои идеалы, нормы, ожидания. Иногда эти нормы поощряют стремление к великому, воспевают успех, признают право человека мечтать и действовать. Но нередко общественные установки работают в обратном направлении. В обществе, где ценится покорность, коллективизм, скромность в амбициях, мечтатели воспринимаются как угрозы, как чужаки. С детства ребёнку внушают, что «не высовывайся», «будь как все», «не спорь, не выделяйся». Эти установки становятся внутренними запретами, заставляющими человека подавлять свои амбиции ради безопасности социальной принадлежности.
Среда, в которой формируются наши взгляды на успех и неудачу, также играет колоссальную роль. Если вокруг ребёнка нет примеров людей, достигших больших целей, если успешные люди воспринимаются как что-то далёкое, чуждое, недоступное, то он начинает верить, что большие мечты – это удел других, но не его самого. Отсутствие ролевых моделей лишает человека внутреннего разрешения мечтать масштабно. Он просто не видит, что это возможно. Его мир замыкается в пределах того, что уже знакомо, допустимо, безопасно.
Личные провалы оставляют ещё более глубокие шрамы. Каждый опыт неудачи фиксируется в памяти не только как событие, но и как эмоциональный опыт. Если неудача воспринималась болезненно, сопровождалась стыдом, унижением, самообвинением, то в сознании формируется ассоциация: попытка – это риск боли. Подсознание стремится защитить человека от повторения этой боли, создавая ограничения. Оно шепчет: «Не пытайся снова, ты знаешь, чем это закончится». И даже когда человек сознательно хочет попробовать ещё раз, внутренний страх парализует его, удерживая на месте.
Формирование ограничений также связано с личным восприятием успеха. Если успех воспринимается как что-то опасное – например, успех вызывает зависть, критику, одиночество, – то человек может бессознательно саботировать собственные стремления. Он будет бояться выделиться, бояться быть осуждённым, отвергнутым за своё превосходство. И тогда его ограничения будут работать не только как защита от неудачи, но и как защита от успеха.
Процесс закрепления ограничивающих убеждений