Сила позитивного подхода. Как видеть возможности в любой ситуации. Андрей Миллиардов

не фильтрует этот поток, он легко становится его заложником. Позитивная стрессоустойчивость включает в себя умение выстраивать границы с информацией: осознанно выбирать, что читать, кого слушать, как формировать своё ментальное поле. Это не бегство от реальности, а умная защита – чтобы сохранить свой ресурс для действий, а не тратить его на бессилие. Люди, умеющие фильтровать информационный шум, сохраняют ясность мысли и способность к стратегическим решениям.

      Существуют периоды, когда стресс переходит в разряд кризиса: утрата, болезнь, развод, потеря работы, глобальные изменения. В такие моменты позитивная установка особенно подвергается испытанию. Но именно в них она проявляет свою глубинную силу. Человек, привыкший видеть в жизни смысл, даже в боли находит зерно роста. Он не обесценивает свою боль, но и не позволяет ей захватить его целиком. Он умеет горевать, но при этом удерживает взгляд вперёд. Это и есть зрелый позитив – не замещение страдания, а интеграция его в общую картину жизни. Сложную, но осмысленную. Позитив в кризисе – это не утверждение, что всё хорошо, а способность сказать: «Да, тяжело. Но и это часть моего пути. И я выберу пройти его с уважением к себе, к жизни, к тем, кого люблю».