– **Осознанность:** Признавайте свои сильные стороны и достижения. Ведите дневник успехов, чтобы фиксировать свои победы.
– **Подготовка:** Чем лучше вы подготовлены к задаче, тем увереннее будете чувствовать себя. Изучайте материал, репетируйте выступления, тренируйтесь.
– **Действие:** Практика – лучший способ преодолеть страх. Начните с малых шагов и постепенно увеличивайте сложность задач.
– **Позитивное мышление:** Избегайте негативных мыслей и самокритики. Сосредоточитесь на своих сильных сторонах и возможностях.
4. **Преодоление страхов и сомнений**
Страхи и сомнения – естественная часть человеческого опыта. Вот как с ними бороться:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.