• «Этот выбор делает меня сильнее или слабее?»
• «Я соглашаюсь на это из любви к себе или из страха быть отвергнутой?»
4. Переписывание сценариев детства
Если вы выросли в семье, где вас критиковали или обесценивали, вспомните эти моменты и скажите себе:
• «Это были их проблемы, а не мои. Я не обязана повторять их сценарии.»
5. Создание нового образа партнера
Запишите, каким вы видите мужчину, который подходит вам:
• Как он заботится о вас?
• Какие качества делают его особенным?
• Как вы чувствуете себя рядом с ним?
Когда вы четко понимаете, какого партнера хотите, вам легче не соглашаться на меньшее.
Почему важно работать с мыслями?
Ваши мысли определяют вашу реальность. Если вы постоянно думаете, что недостойны, вы будете выбирать мужчин, которые это подтверждают. Но если вы начнете верить в свою ценность, вы заметите, как меняется всё вокруг.
Пример:
Одна из моих клиенток, Катя, привыкла выбирать мужчин, которые ее не ценили. Когда мы начали работать с её мыслями, она осознала, что бессознательно выбирала партнеров, которые напоминали ей острого на критику отца. После трёх месяцев практик она встретила мужчину, который уважал её и готов был вкладываться в отношения.
Жизнь слишком коротка, чтобы соглашаться на отношения, которые подрывают вашу уверенность и счастье. Выбирайте из силы, уважайте себя и свои желания. Настоящая любовь начинается с любви к себе.
Задайте себе вопрос: «Какие мысли я могу изменить уже сегодня, чтобы завтра моя жизнь стала лучше?»
Почему одним везет, а другим нет? Работа над собой – это путь, а не волшебство
«Почему у неё всё получается, а у меня нет?» – этот вопрос возникает у многих женщин, особенно когда они видят, как кто-то другой строит счастливую жизнь или гармоничные отношения.
Давайте разберёмся:
Это не вопрос везения, удачи и судьбы. Всё дело в программе, которая записана в вашем подсознании ещё в детстве. Эта программа управляет вашими мыслями, поведением и решениями. Если вы не перепишите её, вы будете ходить по кругу, снова и снова сталкиваясь с одними и теми же проблемами.
Зачем нужна работа над собой?
Переписать программу, которая формировалась годами, – это не быстрый процесс. Многие женщины ошибочно думают:
• «Я повторю аффирмацию пару раз, и всё изменится.»
• «Я начну уважать себя, и сразу встречу достойного мужчину.»
Но правда в том, что изменения требуют времени, дисциплины и настойчивости.
Почему так важно быть упорной?
Посмотрите вокруг:
• Одни женщины ходят в спортзал месяцами, но видят лишь минимальные результаты, потому что быстро сдаются.
• Другие учатся годами, но так и не применяют знания, потому что считают себя недостаточно умными и способными.
Успех приходит только к тем, кто продолжает двигаться, даже когда результаты не видны сразу.
Успех –