14 Простых шагов к новой жизни. Тим Марэ

Для этой игры в первую очередь Вам потребуется осознанность, а точнее своевременное понимание того, что произошло. Ещё раз повторюсь: необходимо постоянно ловить себя всякий раз, как только Ваши мысли сползают в негатив и корректировать их. И как только с Вами что-то произошло плохое или не желательное, попытайтесь в первую очередь проснуться и тут же улыбнуться. Вырабатывайте в себе эту «идиотскую» привычку улыбаться при неприятностях. Это легко. Но давайте вернёмся к нашему мороженому. Оно выпало из рук и сейчас растекается по раскалённому на дневном солнце асфальту. Улыбнитесь и скажите самому себе: «Ну и хорошо, что так произошло. Зато я не поправлюсь и меньше съем сладкого. Ведь есть сахар вредно». Вас подрезали на дороге – улыбнитесь и пожелайте счастливого пути этому начинающему водителю. Вы разбили чашку или тарелку – улыбнитесь, это же на счастье. Ключ к успеху – замена негатива на позитив. Всегда ищите в произошедшем что-то хорошее. Иными словами, в любой досадной ситуации ищите позитив, удачу, пользу, везение, но ни в коем случае не считайте негативное событие таковым. И всегда встречайте подобные события с улыбкой. Возможно, со стороны это будет выглядеть глупо. Ещё бы: мороженое упало и испачкало одежду. Но Вас не должно волновать то, что подумают окружающие. Это с Вами произошла досадная неприятность и только Вам решать, как с нею справляться.

      Я понимаю, что паршивое настроение зачастую случается с самого утра и события бывают далеко не такими безобидными, как падение мороженого на асфальт. Однако ни в коем случае не следует оставлять свои попытки выйти на позитивный настрой. Продолжайте улыбаться и буквально излучайте позитив. А если сразу не будет получаться, не печальтесь. Подойдите к зеркалу с унылым лицом и улыбнитесь через силу. Обратите внимание на свою мимику, на движение мышц лица. Наверняка Вы найдёте что-то забавное в этом, и улыбка станет искренней. Если стараться и делать это регулярно, хотя бы несколько дней подряд, то рано или поздно получится, ведь «вода камень точит». Главное не спать и не прекращать тренировки. Вскоре улыбаться на негативные события войдёт в привычку, и Вы заметите, на сколько, лишь благодаря одному этому упражнению, качественно изменится Ваша жизнь.

      А теперь давайте более подробно остановимся на том, что в современном мире, как правило, больше всего вызывает негатив и на первое место я безусловно поставлю абсолютно все вредные привычки: сигареты, алкоголь, наркотики. Всякие вэйпы и электронные сигареты тоже к этому относятся. Кто-то может сказать: как же так? Ведь алкоголь или наркотики, наоборот дарят столько позитива, сколько порой его не встретишь в реальной жизни. А кто-то без сигареты вообще не представляет свою жизнь, и она ему приносит гораздо больше счастья, нежели что-либо другое. Поверьте, это заблуждение. Принцип «дарения позитива» этими веществами и препаратами я опишу в другой главе своей книги и вскоре Вам станет ясно, почему алкоголь, сигареты или наркотики относятся к тому, что погружает Вас в конечном итоге