Чтобы все успевать, нужно уметь делегировать.
Чтобы все успевать, нужно выделять главное.
Чтобы все успевать, нужно рассчитывать свои силы.
Чтобы все успевать, нужно отдыхать.
Чтобы все успевать, нужно планировать наравне с делами отдых.
Чтобы все успевать… что делаете вы?
Умеете ли вы принимать помощь, а не только помогать всем окружающим? Принимаете ли вы ее легко или мучаетесь чувством вины, что отвлекаете кого-то? А может, и вовсе отказываетесь от любой помощи?
Многим девушкам сложно принимать помощь от мужчин, чтобы не показаться слабыми и не чувствовать себя обязанными. Общество навязывает, что помогают только слабым, немощным и больным. Хотя это и не так. Спросите больных, достаточно ли им помощи, которую предлагает государство. (Ой, нет, я здесь не об этом!)
Но иногда своей помощью мы распускаем своих близких. Они привыкают получать помощь, но не отдавать ее. Все начинается с детства – мама у ребенка отнимает тарелку, чтобы он ее не разбил. И, вообще, она быстрее сделает. Кто спорит?! Может и быстрее. Может он и разобьет. Научите его осторожности. Но не отнимайте тарелку. У вас соревнование на скорость? Или вы хотите помочь вашему ребенку стать ответственным?
А потом все продолжается в семейной жизни. Женщина вдруг перестает быть нежной нимфой и начинает тянуть на себе такой воз задач, что впору быть сторуким великаном. И спустя много лет, когда уже и хочется сбросить, но уже нет, так как все привыкли. А почему? Вспомните, как все происходило. Как постепенно вы брали на себя все больше и больше задач, чтобы показаться сильной, знающей и умеющей абсолютно все, чтобы оправдать выбор вашей второй половины – я полезна, цени меня, я все могу – и даже больше.
Но вспомните, как приятно быть слабой и принимать помощь. Вы потом поможете всему миру, а сейчас просто расслабьтесь! И договаривайтесь. Женщина склонна «усыновлять» своего мужа или соглашаться на правила – все задачи по дому женские. Но это не так.
Я помню, как коршуном бросилась отнимать москитную сетку, которую мой любимый мужчина вынул из оконной рамы, чтобы помыть от пыли (спасибо его маме, которая научила не делить работу на мужскую и женскую). Тогда меня одолел рой эмоций – от страха, что он поймет, что я – плохая хозяйка, до нежелания смотреть, что он будет делать с такой нелегкой для любого кроме меня задачей, как вставить раму на место. Ведь лучше меня с такой ответственной задачей никто не справится. (И неважно, что я умираю от страха каждый раз, ожидая, что рама не встанет в пазы и полетит вниз). Тогда я успела мысленно сказать «стоп», сесть на диван и задать себе вопрос: ты хочешь все делать по дому сама или готова принять помощь? И тогда я осознала, что принять помощь – это не так-то просто. Вы умеете?
Раньше я с трудом делегировала задачи на работе, отдавала сотрудникам все самое легкое. Потом жизнь научила. Я поняла, что меня в моей жизни становится слишком мало,