Та, что ведает. Практикум возвращения к себе. Натали Пономарева

Шагнуть навстречу своим страхам и перестать жмуриться, а смотреть вокруг, открывая красоту мира. Обнять свою душу, забытую, заброшенную и принять себя неидеальную, но родную.

      Лес открывает тайны неторопливо, постепенно той, что идет в глубину. Делится силой с той, что врастает в него. Именно Та, что дышит с ним в унисон не знает, а ведает!

Практика «Лесной заплыв»

      Сегодня предлагаю познакомиться со своим внутренним лесом. Шагнуть ему навстречу, вывести его из непроявленного мира. Немного внимания, чуть-чуть любви и вот уже лес оживает, дышит, обнимает.

      Главное неторопливость. Позвольте себе роскошь безвременья. Насладитесь дыхательной практикой, и только потом закройте глаза и впустите свой лес, вдохните его, прорастите в него. Уловите свои ощущения, его отношение к вам.

      Сотворите его: нарисуйте; соберите из шишек, веток, листьев; создайте коллаж своего леса из фото; сложите его из лоскутков или цветной бумаги; пропойте или протанцуйте свой лес; раскиньте его ветви словами.

      Какой он ваш лес не только внешне, но и по характеру?

      Как вы себя там ощущаете?

      Что вы открываете в себе? Как изменяется лесное пространство с вашим приходом? Открываются ли новые каналы получения информации или остаются прежними?

      Что вы хотите найти в лесу? Вы знаете его до последней тропки или есть неизведанные области?

      Осознайте его силу, пропустите ее через себя. Чем она может вам помочь? Что поменять в вас?

      Находясь в лесных просторах спросите себя: что сейчас для вас ведать?

      Будьте в лесу столько, сколько вам хочется, общайтесь, наполняйтесь, потом поблагодарите его и не забывайте навещать. Помните, лес – живой и всегда любит и ждет вас.

      И с каждым приходом наблюдайте, как постепенно он открывает вам свои тайны.

      Избушка

      Душа – прекрасный цветок, красота которого пленяет, вдохновляет и наполняет желанием рассказать о нем всему миру.