Таким образом, НМРМ показывает, как работает мозг человека и как можно активизировать механизм саморегуляции для достижения необходимых целей. Этот необходимый механизм саморегуляции возможно запустить с помощью «Синхрометода Ключ».
Формула ФА
Формула автоматизации движения (формула ФА) была открыта 28 августа 2020 года.
Что касается сути самой формулы, то тут все просто:
Формула ФА – это формула автоматизации движений по «Синхрогимнастике».
Во время того, как человек делает любое упражнение «Синхрогимнастики» и думает о какой- либо своей проблеме, происходит автоматизация его движения. Чем значимее проблема для человека, тем интенсивнее и импульсивнее движения.
Например, при «Разгрузке» мы начинаем с монотонных спокойных движений и думаем о том, о чем думается. Как только мы вспоминаем свою значимую ситуацию, наши движения ускоряются, могут стать более резкими.
Позже, если эта значимая ситуация вспоминается и снова вызывает психологическое напряжение, человек, не осознавая этого, будет делать те же движения в более легкой и замедленной форме.
Мне всегда хотелось приписать к этому названию букву «К» в конце, что бы было ощущение завершенности, как в конце презентации или сайта. Моя ассоциация – «Frequently Asked Questions», что в переводе с английского означает «часто задаваемые вопросы». Поскольку во время автоматизации наших движений очень часто возникают наши личные «часто задаваемые вопросы».
Практическая часть «Синхрометода Ключ»
Структура «Синхрометода Ключ»
В практической части представлена, придуманная мной структура «Синхрометода Ключ». Она выстроена мной по мере создания, и далее подробно описано каждое упражнение, таким образом как оно применялось для моей работы с клиентами.
«Синхрометод Ключ» состоит из:
•Метод саморегуляции «Ключ»: «Ключевой стресс-тест»; варианты «Ключевых приемов первого действия» для способа входа в «Ключевое состояние»
• стадия «Последействия»;
•«Синхрогимнастика» одного уровня: «Хлёст», «Лыжник», «Шалтай-болтай», «Вис назад—вис вперёд», «Лёгкий танец»;
•«Разгрузка»;
•Дополнительное упражнения: «Сканирование», «Виброгимнастика»;
• «Дробная Синхрогимнастика»;
•«Синхрогимнастика многоуровневая»: «Трясучка», Прыжки, «Хлёст».
•Метод саморегуляции «Ключ-2»: варианты «Ключевых приемов второго действия», а именно – «Сверхбыстрое вращение», «Стена», «Хлёст», «Штанга», «Потягушеньки», «Прорубь».
Упражнение «Ключевой стресс-тест»
«Ключевой