2. В книге рассматриваются актуальные вопросы баланса и ресурсности в современном мире. Опыт современный, так как тесно связан с опытом цифровизации, современных технологий и влияния зарождающихся нейросетей на людей, использующих продукты интернета и айти-гигантов.
3. Автор предлагает практические советы и рекомендации по достижению баланса и эффективному использованию ресурсов. Без этого в наши современные будни уже никак.
4. Книга написана простым языком. Автор писал так, чтобы даже подростки могли получить пользу от чтения подобной книги. Каждый из нас имеет по-настоящему разный жизненный опыт. И важно, чтобы эта книга была интересна как профессионалам в своем деле, так и тем, кто еще ни разу не задумывался, насколько важна данная тематика в наши современные будни.
5. В книге будут примеры из реальной жизни, которые помогут лучше понять материал. Примеры из личной жизни проще строят визуальную картинку на все инструменты, которые описаны в данной книге.
Продолжим?
И снова сделайте глубокий вдох и выдох, затем еще раз. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Просто позвольте себе насладиться этим ощущением покоя и комфорта. Затем, когда будете готовы, мы можем начать с вами обсуждение темы баланса и ресурсности.
И каждый раз, когда вы снова откроете эту книгу, – сделайте это.
Я хочу, чтобы вы прочувствовали это приятное ощущение притока кислорода через нос прямо в вашу голову (к вашим частицам нейронов) и почувствовали чистейшую силу ресурсности перед прочтением каждой главы в этой волшебной книге баланса и ресурсности.
2. Определяем личные цели и ценности: вспоминаем или строим новые
Если вы знакомы с таким понятием, как smart-цели, и если вы осознаете, какие ценности вы преследуете и куда вы идете, непринужденно и мимолетно прочитайте эту главу глазами, просто напомнив себе о своем пути и сколько вы уже сделали, чтобы приблизиться к своим целям.
Чем чаще мы осознаем свой пройденный путь и, понимая, сколько еще нам идти – мы готовим свой мозг к пути морально, который нам еще предстоит пройти.
Начну с простого: первым делом заботимся о себе, после помогаем другим. Не позаботившись о себе, глупо заботиться о других. Хотя важно заботиться о своем окружении всегда. Берем себя в руки, делаем жизнь лучше и после помогаем другим сделать ее тоже лучше. Ведь, чем лучше их жизнь, тем лучше в будущем и наша. Делаем это одномоментно и ловим золотую середину. При помощи другим соблюдайте стратегию win-to-win. Или ищите в этом новый опыт, или рекомендательные достижения через сарафанное радио. Хотя бы теплые и приятные воспоминания на века.
История: представим себе Петра, живущего в большом городе – вымышленного персонажа, который может совпадать с кем-либо, но все эти совпадения будут совершенно случайны. Его жизнь далека от идеала, но он с полной отдачей старается