Осознание своего тела и медитация
Существует одно из чудеснейших взаимодействий, которое невозможно объяснить рационально, когда такое происходит впервые: только хорошо развитая чувствительность сделает вас невероятно восприимчивой к медитативным переживаниям, а с помощью гармоничной медитационной практики вы, в свою очередь, станете еще более чуткой по отношению к своему организму, близким и окружающей среде.
Кроме того, на протяжении многих лет я очень пристально наблюдала за чувствительными женщинами во время медитации и могу сказать, что они выполняют ее по-особенному. В процессе медитирования они крайне внимательны к себе, заботятся о своем теле, чувствах и своей удовлетворенности.
Здесь мы открываем для себя чрезвычайно важную связь: женщина медитирует сообразно ее чуткому отношению к телу. Если оно дружеское, осознанное и позитивное, то те же качества проявляются и в медитационной практике. И наоборот, если женщина невнимательно относится к своему телу, то она будет игнорировать его потребности и на табуретке для медитации. В таком случае она закрывается не только от своего внутреннего опыта, но и от множества положительных эффектов медитирования.
Эффект спирали
Это тоже одна из причин, почему в главе о медитационных практиках я обращаюсь к формам женской медитации и осознания, которые соответствуют духовному миру женского организма. Эти ориентированные на тело методы отвечают его текущим потребностям, ощущениям и желаниям, а также служат указателем для медитирующих, чтобы помочь им легче и без лишних усилий «завоевать» свой внутренний мир.
Когда представительницы прекрасного пола следуют собственным чувствам и соответственно медитируют, они инициируют спиралевидный процесс, который позволяет еще больше понять себя и доверять их истинному существу: они не только становятся более чуткими, но и зачастую настолько связанными со своим «я», что их интуиция находится на пике.
Хождение в глубину
На самом деле это захватывающее путешествие! Как только женщина может полагаться на свои интуитивные способности, в ее распоряжении появляется совершенно другой уровень восприятия и принятия решений. Она приобретает возможность чувствовать внутренние и внешние процессы, реагируя на них чисто эмоциональным образом, не прибегая к рациональности. Далекая от общих знаний и аргументов, она имеет представление о том, какова энергия или сущность вопроса. Ей достаточно короткого «вспыхнувшего озарения», чтобы понять что-то, а иногда даже найти решение.
И в этом огромная сила женщины! С углублением интуиции она получила ценный багаж, который также называют мудростью. Не выискивая каких-либо решений и не выставляя условий,