Когда состояние покоя вызывает депрессивное состояние? Когда человек ищет ответы на свои вопросы, хочет принять правильное решение в своей жизни, он берет паузу и анализирует свое прошлое. Но вывод человек может сделать только на основании своего жизненного опыта, знаний, полученных им в прошлом, поступков, совершенных ранее. По сути, познавая и анализируя свое прошлое, он должен перейти на новый уровень, вызывающий интерес и вдохновение, которые будут способствовать дальнейшему развитию. Но какой вывод человек может сделать на основании прошлого, если это самое прошлое привело к настоящему? Нужен новый подход, новый взгляд. Копание в прошлом самостоятельно может обернуться затянувшейся апатией, грустью, печалью, потому что это самоанализ. Состояние переосмысления своей жизни и оценка прошлого – не быстрый процесс, поэтому это является причиной депрессивного состояния, которое может затянуться.
Чтобы избежать депрессии, необходима новая информация, отличающаяся от предыдущей. Она будет необходима для проявления интереса, для построения планов на будущее. Чем быстрее запустится этот процесс, тем быстрее произойдет активизация сознания. Поэтому не нужно заниматься самоанализом.
Самоанализ – самое ненужное для человека, ни к чему хорошему он не приводит. Сейчас объясню, что такое самоанализ. Человек начинает анализировать и представлять события, которые он сделал бы при определенных условиях, и додумывать, каков был бы результат. Невозможно анализировать то, чего не было, и то, что было бы.
Давайте приведу пример. Допустим, вас спрашивают: «Скажите, какие анчоусы вам бы больше понравились, в португальском соусе или в неаполитанском?» Вы не знаете, а просто предполагаете: «Наверное, в португальском». Пока вы не попробуете, вы будете предполагать, размышлять и заниматься самоанализом. А если я вам скажу, что такого блюда, как анчоусы в португальском соусе, вообще не существует? Я это сам придумал. Тогда вы попробуете и будете анализировать. Вот тогда это будет психоанализ, и вы будете анализировать действия, которые вы совершили и примите правильное решение. Вот отличие между самоанализом и психоанализом.
Еще один пример. Девушка в юности была влюблена в молодого человека, но отношения у нее с ним не сложились. Она выходит замуж за другого человека и в моменты печали всегда вспоминает того парня, думая, что, возможно, с ним она была бы очень счастлива. Это самоанализ. Она иллюзорно представляет себе какие-то отношения, которых не было, и она не может доказать тот факт, что была бы счастлива. Но все-таки начинает думать: «Я такая несчастная», «С тем парнем я была бы точно счастлива», «Бог такой несправедливый», «Я его любила, он меня тоже», «Я упустила свое счастье». Сами как думаете, к чему могут привести такие мысли? Ответ – ни к чему хорошему. Вот если бы у них были отношения, то она делала бы выводы на основании фактов, и это был бы психоанализ. Вот в чем разница.
Невозможно