Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля. А. Мартынов. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET
NEWLIB.NET

Основы преподавания теории и методики тхэквондо в высших учебных заведениях физкультурного профиля. А. Мартынов

Читать онлайн.

Автор: А. Мартынов
Издательство: "Центральный коллектор библиотек "БИБКОМ"
Серия:
Жанр произведения: Учебная литература
Год издания: 2013
isbn: 5859
Скачать книгу
момент контакта с целью, и произвольно опускают ногу, не контролируя ее движение. Для правильного возврата ноги важным условием является возврат голени по той же траектории, по которой выполнялся удар. Выполнив возврат голени, разверните туловище и бедро во фронтальное положение. Центр тяжести должен располагаться на вертикальной оси, проходящей через опорную ногу.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу