• Большая, длинная и короткая приводящие (бедро).
• Четырехглавая (колено), исключая переднюю прямую мышцу, также двигающую бедро.
Двустороннее сокращение малой ягодичной мышцы передвигает таз при антеверсии благодаря участию тазобедренного сустава.
Движение в двух суставах
Эти мышцы могут производить
движение в двух суставах:
• Прямая передняя мышца четырехглавой мышцы (колено и бедро).
• Портняжная мышца (колено и бедро).
• Подколенные сухожилия (колено и бедро).
• Тонкая мышца (колено и бедро).
• Большая ягодичная (колено и бедро через подвздошно-большеберцовый тракт).
• Мышца, натягивающая широкую фасцию бедра (колено и бедро).
Портняжная мышца может действовать на бедро и колено одновременно.
Движение в нескольких суставах
Большинство мышц, присоединенных к позвоночнику, вызывают движение в более чем двух суставах. Движение позвонков подразумевает использование суставов между ними.
Биодинамика мышц
В теле человека имеется 650 скелетных мышц, расположенных в различных слоях, начиная с поверхностного слоя (трапециевидная, широчайшая мышца спины и т. д.) и заканчивая глубоким слоем (паравертебральные мышцы). Все мышцы снаружи покрыты мембраной из соединительной ткани, называемой апоневрозом, которая отделяет мышцу от ее окружения, помогает избежать трения между мышцами во время движения. Кроме того, в мышцах присутствуют последовательные концентрические апоневротические слои, которые уплотняют и поддерживают единство внутримышечной структуры (мышечные волокна и пучки волокон).
Также существует так называемые «фасции», объединяющие различные мышцы или группы мышц для эффективного взаимосвязанного производства движений, в которое данные мышцы вовлечены. К примеру, при сгибании локтя активируются мышцы плеча и предплечья, обе группы мышц покрыты фасциями, которые усиливают напряжение и объединяют усилия для выполнения движения.
В целом во время движения мышцы не могут действовать изолированно. Они действуют взаимосвязанно. Например, в сгибании грудопоясничного отдела позвоночника, когда мы наклоняемся к полу, участвуют прямые мышцы живота, наружные и внутренние косые мышцы, подвздошно-поясничная мышца, передняя прямая мышца четырехглавой мышцы и портняжная мышца.
БИОДИНАМИКА МЫШЦ
Биодинамика мышц исследует движения тела, основанные на действии, совершаемом мышцами для производства данных движений.
Изучение движения
Существует два различных подхода к изучению движения тела:
• Функциональный подход. Изучаются мышцы, участвующие в производстве конкретного движения.
• Аналитический подход. Анализируются не движения, в которых принимают участие определенные мышцы, а движения, которые способна производить отдельная мышца самостоятельно, независимо от других мышц. Такое исследование