Вы сами отвечаете за свое здоровье, поэтому можете испытать на себе эти идеи и методы. Все они являются натуральными, безопасными и легкодоступными. Так что вам нечего бояться и нечего терять.
Ваша интуиция и ваш организм сами подскажут вам, что лучше для вас. Я вижу свою цель лишь в том, чтобы помочь вам взять контроль над своим здоровьем и благополучием в свои руки, отняв его у тех, кто пытается наживаться на ваших болезнях, помочь вам вернуться в состояние равновесия, обрести жизненную силу и душевный покой на долгие годы.
Глава 2
Причины болезни Альцгеймера
Прежняя простая и бесхитростная жизнь осталась в прошлом. Все стало слишком сложно, и, пребывая в растерянности, мы приучаемся ценить только то, к чему прикреплен ярлычок с ценой. Как же далеко мы ушли от той жизни, которая предназначалась нам природой!
О том, насколько непрост для понимания прекрасный дар жизни, свидетельствует такой пример. Недавно в Испании скончался мужчина в возрасте 114 лет. Как говорят, он до 102-летнего возраста продолжал кататься на велосипеде и ухаживать за своим садом. Он не один такой в своей семье. Его брату сейчас 101 год, племяннику – 85 лет, есть и две дочери, им соответственно 81 год и 77 лет. Все они ведут активный, здоровый и продуктивный образ жизни.
Но, когда была проверена семейная ДНК на предмет двух маркеров, которые, как считается, связаны со здоровьем костей и долголетием, ученые зашли в тупик. Хотя были выявлены от 10 до 20 генов, отвечающих за долголетие, одними генами этот феномен объяснить невозможно.
Долгая жизнь не всегда сопровождается крепким здоровьем и бодростью ума. Многие не находят никакой радости в том, чтобы дожить, скажем, до 90 лет, но при этом находиться в состоянии овоща, неспособного позаботиться о себе. И я встречал немало людей, которые молятся о «более короткой, но более здоровой жизни».
Обменять долголетие на здоровье нам едва ли под силу, но только от нас зависит то, как мы воспринимаем жизнь и что мы делаем с нею. Да, долголетие – сложный феномен, не существует простых приемов, которые позволили бы долгие годы наслаждаться оптимальным здоровьем. Эти проблемы требуют внимательного изучения, самопознания и помощи со стороны специалистов в области натуральной медицины, которые не поддались на ложь фармацевтических монополий и искренне желают вам крепкого здоровья и благополучия. Хотя не существует какой-то одной конкретной диеты или какого-то определенного образа жизни, которые имели бы прямую корреляцию с ожидаемой продолжительностью жизни, выявлено множество факторов, способствующих долгой и здоровой жизни.
Например, ученые из Корнеллского университета еще в 1930-е годы обнаружили, что у крыс, находящихся на низкокалорийной диете, продолжительность жизни в среднем на 40 % больше, чем у их более упитанных сородичей. В этом открытии самое поразительное то, что возраст