Наоборот, увеличение содержания эндорфинов в крови дает благоприятные эффекты здоровья, ускоренного восстановления организма. Было бы и приятно, и полезно иметь мощную эндорфиновую систему, работающую на максимуме и без сбоев. В результате мы получали бы стабильно хорошее настроение, здоровье, работоспособность, творческое вдохновение и ощущение легкости действий.
К счастью для нас, исследования показывают, что такая возможность существует.
Уже обсуждавшаяся нами реакция активации увеличивает концентрацию эндорфина в крови человека в несколько раз по сравнению с нормой. Эффекты, достигаемые при этом: активность, подъем сил, оптимизм, чувство легкости и свободы. Подобное влияние оказывает и прием адаптогенов в соответствующей дозировке. Увеличение концентрации эндорфина происходит и в ходе транскраниальной электростимуляции мозга.
Аналогично стимулируют выработку эндорфинов приливы вдохновения, творческая деятельность, состояние влюбленности, одновременно защищая и восстанавливая организм. Эндорфины прибывают и от физических нагрузок, и от эстетического наслаждения.
Более того, сегодня доказано, что эндорфиновую систему можно тренировать, постепенно повышая ее стабильность и мощность. Впервые такая возможность была экспериментально изучена профессором Феликсом Залмановичем Меерсоном.
Эндорфины, старение организма и стресс-лимитирующие системы
Стресс наносит организму повреждения на самых разных физиологических уровнях. В моменты стресса митохондрии начинают производить дополнительную энергию, выбрасывая во внутренние пространства клеток избыточную массу свободных радикалов. Хаотически множащиеся свободные радикалы повреждают мембраны, белки, нити ДНК. Можно сказать метафорически, сильный стресс постепенно сжигает клетки тела и жизненно-важные органы.
Профессором Ф.З. Меерсоном было обосновано новое представление о том, что стрессу в организме противостоят системы, которые выступают защитным барьером по отношению к стрессорным повреждениям6. Эти системы получили название «стресс-лимитирующие». Они уменьшают выработку гормонов стресса, защищают и восстанавливают клетки организма от повреждений.
В лабораторных исследованиях Меерсоном и его сотрудниками было доказано, что при помощи метаболитов стресс-лимитирующих систем (то есть различных биологических веществ, синтезируемых организмом, например, эндорфинов) могут быть успешно предупреждены многообразные стрессорные