Перелетные птицы: Как отпустить детей и обрести новый смысл жизни. Максим Андреевич Чистяков

Уделяйте время регулярным серьезным беседам.

      Планируйте периодические "семейные совещания", чтобы обсудить важные моменты и вопросы, которые могли бы остаться за кадром повседневной жизни.

      6. Развивайте навыки невербальной коммуникации.

      Жесты, мимика, телодвижения могут многое рассказать о вашем настроении и чувствах.

      7. Ищите компромиссы.

      В любых отношениях бывают разногласия. Вместо того чтобы упорствовать в своем мнении, пытайтесь найти золотую середину.

      8. Применяйте технику "остановки".

      Если разговор становится слишком эмоциональным, предложите сделать паузу и вернуться к обсуждению позже.

      9. Обучение и самосовершенствование.

      Существует множество книг, курсов и тренингов по улучшению коммуникативных навыков. Не упустите шанс их изучить.

      10. Помните о важности прикосновений.

      Обнимайтесь, держитесь за руки. Физическая близость также является формой коммуникации.

      Качественное общение станет надежной основой ваших отношений. Откровенность, доверие и умение слушать друг друга позволят создать глубокий эмоциональный контакт, который укрепит ваш союз.

      Преодоление кризисов в отношениях.

      Каждое длительное отношение проходит через свои взлеты и падения. Периоды "пустого гнезда" могут быть особенно трудными, так как родители оказываются перед лицом необходимости переосмысливать свои роли и отношения.

      1. Признавайте проблему.

      Первый шаг к решению любой проблемы – это её признание. Не отрицайте наличие кризиса или конфликта, старайтесь понять его корни.