Запомни правило:
Лавхак 13: Если ты хочешь получить то, чего не имеешь, – тебе придется делать то, что ты не делала.
Например:
✔ Смотреть иностранные фильмы на языке оригинала.
✔ Смеяться, проснувшись, несколько минут.
✔ Начать вести блог.
✔ Изменить ежедневный маршрут передвижения.
✔ Научиться носить классику.
✔ Прочитать книгу, тема которой лежит далеко от твоих литературных вкусов.
✔ Научиться готовить паэлью.
✔ Радикально поменять стрижку.
✔ Завести кролика.
✔ Выключать мобильный на выходные.
✔ Устраивать домашние вечеринки.
✔ Молчать два часа в день. (Ну хорошо, полтора…)
✔ Обходить стороной распродажи.
Сбей старые настройки!!
Это как радио. Ты долго была на FM «Ад». Все, что ты получала в эфире жизни, соответствовало только этой волне.
Твой личный кошмар, дорогая!
Бр-р-р-р…
Пора поменять настройки!! Сделать что-то ошеломительно новое, дерзкое, пугающее тебя до ужаса – но новизной!!
Чтобы включить FM «Рай» требуется усилие! (Начни хотя бы с того, что написано выше.)
Тебе кажется, я слишком тебя тороплю? Да, так и есть.
Ты что, не согласна с тем, что я предложил? Почему? Есть идеи получше? Отлично! Воплощай.
Главное – не сидеть на месте!
Делай хоть что-нибудь, дорогая!
Если ты посещала семинары и тренинги по женскому счастью, то наверняка знакома с эффектом «горячего душа». Пока ты накачана эмоциями, предвкушаешь, слушаешь волшебный голос тренера – все идеально. Часы бьют двенадцать, и окружающая действительность быстро охлаждает тебя, возвращая в прежнее состояние. Ты откатываешься назад.
Когда все кончилось, ты дома.
В АДУ, дорогая!
ХА-ХА-ХА!..
Ты готова это изменить??
Дай себе месяц. А точнее – 25 дней для формирования новых, продвигающих тебя привычек. В течение этого периода включай в свой рацион побольше «зелени». Всего нового, что ты узнаешь из этой книги.
Используй лавхаки!!
Тогда охлаждать воображение будет твой избранник.
Чтоб не промазать кольцом мимо твоего пальца.
Почему 25 дней??
Некоторое время тому назад в НАСА проводился эксперимент.
Испытуемым предложили носить специальные очки. Их выпуклые линзы переворачивали изображение на 180 градусов, то есть вверх ногами. Условие исследования требовало постоянного ношения этих очков. Даже в период сна – благодаря специальной конструкции они не снимались.
В стрессовой ситуации человеческий организм повел себя безупречно!
Через 26 дней эксперимента у одного подопытного картинка вдруг перевернулась, и он через те же очки стал видеть нормально. В течение двух-трех дней то же самое произошло и с другими участниками эксперимента.
Исследования показали, что в мозгу возникли новые нейронные соединения, которые и вернули картинку в нормальное состояние.
Доказано: