2. Разработка стратегий управления тревогой. Это может включать в себя упражнения на расслабление, мышечную релаксацию, дыхательные практики и другие методы, которые могут помочь ребенку справиться с тревогой. Также можно разработать списки действий и ответов на различные ситуации, которые могут помочь ребенку почувствовать себя увереннее и контролировать свои эмоции.
3. Помощь ребенку улучшить свою самооценку. Низкая самооценка может быть одним из факторов, способствующих тревоге. Важно работать с ребенком над улучшением его чувства собственной стоимости и повышением его уверенности.
4. Обучение ребенка узнавать и контролировать свои эмоции. Важно помочь ребенку распознавать свои эмоции и давать им имя. Это поможет ему научиться управлять своими эмоциями и выбирать позитивные мышления.
5. Поиск помощи у профессионалов. В сложных случаях, когда тревога негативно влияет на жизнь ребенка, может понадобится хорошо обоснованный курс психологической терапии. В этих случаях стоит обратиться к профессионалам соответствующего профиля, способным помочь понять и решить проблему.
Бихевиористский подход. Данный подход ориентирован на изучение поведенческих проявлений у детей с тревожностью и на формирование новых поведенческих реакций с помощью инструментов классической и оперантной кондиционирования.
Психоаналитический подход. Психоаналитическое изучение тревожности ориентировано на анализ детства и отношений с родителями, на раскрытие скрытых мотивов, которые привели к данному расстройству.
Божович Л.И. рассматривала как активную болезнь или предвестник болезни, которая уже когда-то была у человека. При этом такая «болезнь» должна быть осознаваемой.
Прихожан А.М. подчёркивает, что тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, которое связанно с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности и подсознательной подготовки к нему.
Тревожность характеризуют, как эмоциональное состояние и устойчивое свойство, черту характера или темперамента.
По определению Немова Роберта Семёновича, тревожность – склонность личности к обостренному состоянию беспокойства, чувству страха и тревоги в конкретных условиях среды, присутствующую постоянно или проявляющуюся в зависимости от ситуации.
Китаев-смык Леонид Александрович является известным российским психологом, специализирующимся на детской психологии. Он проводит исследования в области детской тревожности и психологии, и в его работе важное место занимает изучение причин и механизмов возникновения тревожности у детей.
По