Правильно настроиться психологически помогает самозапрет на чтение страшных историй о родах, нерадивых врачах и прочей "жести". Не изучай «под лупой» плохие отзывы о медицинском обслуживании, далеко не все они соответствуют реальности. Каждый человек воспринимает окружающий мир субъективно. Вообще не факт, что в основе плохого отзыва лежит истина. Концентрируй внимание только на хороших сценариях, и все пройдёт отлично! Конечно, это довольно сложная задача. Испытывая страх, мы подсознательно ищем информацию, которая нас успокоит. Куда идем искать? Правильно, в интернет. А там "умные" ленты, поисковики и прочие механизмы выдают гору сведений. Найти в этом инфошуме «успокоительное» почти невозможно. Ни для кого не секрет, что лучше продаются плохие новости. С большой долей вероятности на твой запрос может попасться какая-нибудь трэш-новость. Так что этот источник в борьбе со страхом может сослужить дурную службу. А вот прогулки на свежем воздухе, общение с близкими и любимое хобби великолепно помогают.
Еще одна страшилка будущей мамы – страх перед врачами-хамами. От себя скажу: за все три раза посещения разных роддомов не могу обвинить ни одного врача в неподобающем отношении. Но я успела кое-что подметить. Часто сами роженицы провоцируют поведением персонал роддома. Врачи – не святые, они такие же люди, как и мы с тобой. Не надо ждать, что они будут безропотно терпеть отношение "вы все мне должны" или грубость от пациенток. Скажем так, они чаще всего терпят, но до какого-то предела.
Случай из жизни. Одна моя соседка по палате весьма неуважительно относилась к медперсоналу. За глаза все они были, по ее словам, некомпетентны. Мнение прямо она никому не высказывала. Но, как ни странно, врачи считывали ее отношение и отвечали тем же. Люди относятся к нам так, как мы относимся к ним. Принцип зеркальности работает вне зависимости от нашего желания.
Думаю, теперь ты согласишься, что лучше настроить себя на спокойную доброжелательность. Это сыграет важную роль. Убеди себя не нервничать хотя бы по пустякам.
Нужно ли искать «своего» врача?
Многие будущие мамы уверены, что перед поездкой в роддом надо обязательно найти через знакомых "своего" врача и договориться с ним. Имеет ли это смысл? На мой взгляд, не особо. Роды у тебя все равно будет принимать дежурная команда врачей. А «свой» врач, если это не его смена, максимум приедет подержать тебя за руку во время процесса, а то и просто будет на телефоне. Конечно, когда у тебя сложный случай, тогда лучше все-таки подстраховаться. Договоренность с врачом может придать уверенности и спокойствия. А это бесспорная польза. Все, что снимает нервозность в этот непростой период, имеет полное право на существование. Так что искать знакомства или нет – решать только тебе.
О диете
Следующий