Социально‑оценочные страхи страх экзамена, выступления; боязнь общения со значимыми лицами, с другим полом; страх ответственности, страх позора, несоответствия нормам; страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться слабым, страх импотенции.
Общебытийные: страх старения, увядания; страх войны, стихийных бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты.
Страх смерти
панические атаки
беспредметный предстрах, страх всего = страх ничего
Страх жизни
Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием пространства выбора (профессия, замужество…); страх широты выбора: «бегство от свободы»; страх перед неизвестностью и случайностью…
Пространственные: страх открытого пространства; страх закрытого пространства; страх высоты, страх движения…
Страх перед агрессией и превосходящей силой: страх агрессии физической (перед нападением, дракой); страх психической агрессии (крика, хамства, унижения…), взглядобоязнь, страх перед начальством и вышестоящими…
Зависимостные: страх нехватки или отсутствия агента зависимости (еды, денег, табака, алкоголя, наркотика, человека…).
Телесные: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур; страхи за здоровье; боязнь болезней: канцерофобия, кардиофобия и т. п.; страх животных примыкает сюда…
Страх смерти
панические атаки
беспредметный предстрах, страх всего = страх ничего
Между общим единым страхом и страхами предметно‑конкретными можно поместить, как переходный, страх «плавающий», ищущий свой предмет. (Так же и гнев ищет повод, чтобы излиться…)
Вот мы уже и подошли к нашему Древу Страха.
Если корнем его можно считать первичный предстрах, то стволом – двойной страх жизни и смерти.
На стволе этом вырастает множество веток, основные из них представлены на схеме. На протяжении всей книги мы будем по ним путешествовать…
Обратившись к своим результатам С‑теста, отметь максимальные из них – те, где цифра баллов превышает 5. Уже сделано?.. И таких много?.. Больше десяти?..
Отбери из них, в свою очередь, максимальные – те, где цифра баллов превышает 8.
Вот они, твои «зоны» и «камеры заключения»…
Теперь можно, внимательно рассмотрев схему «Древо Страха», найти их место в общей картине и разобраться конкретно – определить основные направления своей работы со страхами – направления освобождения.
Если страхов несколько, стоит подумать, что их объединяет, есть ли у них общий корень в твоем характере, прошлых переживаниях или теперешнем положении…
Чем яснее это поймется,