Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах). Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова

И ему это нравится, ведь кому не понравиться, если к нему относятся с уважением. Поэтому у человека с низкой культурой общения появляется некий допинг, если ко мне так относятся, значит, я действительно могу быть лучше. И человек начинает меняться в лучшую сторону. Много раз это наблюдала в своих исследованиях. Среда обитания имеет чрезвычайно-сильный эффект на личность со слабым эмоциональным интеллектом, несформированной своей жизненной позицией и психологически ослабленной системой мозга. Но как говорилось в одном из моих стихотворений – не бывает на свете злых, плохих и ненужных людей. Это всё нарушение психологических паттернов, сформированных под воздействием окружающей среды или определенных ситуаций (психология – это ещё один мой конёк).

      Любите себя и своих близких – взращивайте психологически здоровый климат.

      Перейдем к примеру с питанием. Как вы питаетесь?

      Многие начинают ссылаться на весьма ограниченный бюджет. Всё это отмазки, было бы желание. Проводя эксперименты на себе, я данные установки опровергла.

      Далее, многие ведут ограничительное питание, то есть, например, сыроеды, вегетарианцы или питание, обусловленное национальностью (то есть, например, мусульмане не едят свинину) и т. д. Но с моим подходом, питание должно быть полное и разнообразное, по желанию организма. Конечно, чем больше естественности, тем полезнее, как и с внешностью, чем естественнее, тем красивее. Это стандартно касается здорового человека, если есть уже какие-либо отклонения в организме, то необходимо подбирать индивидуальное питание (по дефициту витаминов и ограничительных возможностей организма на текущий момент перерабатывать и усваивать пищу).

      Насчет естественности в питание – имеется ввиду натуральность, но стоить не переборщить.

      Например, деревенская сметана и магазинная сметана две большие разницы. Если банками начать есть деревенскую молочку (а до этого вы магазинную продукцию употребляли), это может отрицательно сказаться на ваш организм, даже не может, а скажется, так как ко всему необходимо постепенное привыкание. При этом, деревенская натуральная молочка очень жирная, поэтому в любом случае не всем подходит, хотя самый натуральный продукт. То есть всё должно знать меру.

      Существует довод, что питание – основной источник энергии. Безусловно, но существует

      также довод, что, например, употребление в пищу мяса занижает запас энергии. С этим предположением не согласна. Неоднократно проводила исследования на себе по этой части, например, питание без мяса, питание без молочки, питание без рыбы и иных морепродуктов, питание на одних крупах, питание только фрукты и овощи и т. д.

      В итоге самый большой заряд энергией – это разнообразное питание. При этом, организм очень часто сам подсказывает, что ему хочется больше (то есть, чего не хватает). Это как у беременных бывает же, что очень чего-то хочется (хотя в моём случае такого не было, то есть организму всего хватало).

      Шоколад