Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи. Татьяна Шантур

по собственному усмотрению.

      Что делать, когда страх обнаружен

      Как всегда, есть выбор:

      1. Оставить, как есть.

      Это гарантирует скучную однообразную жизнь, отсутствие захватывающих впечатлений и событий, а по прошествии нескольких лет ухудшение физического самочувствия, пучок хронических болезней и сокращение продолжительности жизни. Зато будет стабильность и определённость – на некоторое время. Ибо жизнь непредсказуема, она предоставит новые ситуации, от которых не получится сбежать или спрятаться. И лучше действовать на опережение и быть подготовленным, чем постоянно разгребать последствия и подставлять щёки ударам судьбы.

      2. Действовать – избавляться от страхов, а лучше трансформировать

      их в силу.

      Что же делать, если боишься, но хочется избавиться от страха?

      Существует масса способов избавиться, преодолеть, победить свои страхи. Сначала пройдусь с «рецептами по исцелению» по каждому из вышеперечисленных пунктов, а потом добавлю отдельные способы точечной борьбы со страхами.