Используйте в первую очередь техники Тафти, они более эффективны. Подсветка кадра (или даже слайда, если хватит сосредоточенности) по алгоритму с косицей – мощнее, чем просто прокрутка слайда. Фиксация подвижек мыслемаркерами, опять же с косицей, – мощнее, чем просто констатация событий. Наиболее убедительным для разума является то, что находит подтверждения в действительности. А косица служит, во-первых, мощным усилителем намерения, а во-вторых, своего рода интерфейсом к внешнему намерению.
«Я начала практиковать намерение с косицей в ванной, с активацией на выдохе. Так как принимаю ванну почти каждый день и именно в ней вспоминаю про технику каждый раз.
Мне очень захотелось уметь делать все гениально. И я запускаю это намерение, представляю, как у меня получается организовать свое дело, как правильно я выстраиваю систему, как гениально решаю все задачи, хотя реального опыта в этой сфере нет никакого: ни в бизнесе, ни в выстраивании коммуникаций. Задаю себя как обаятельную личность. Представляю, как продолжаю сотрудничество со своим клиентом после завершения срока действия договоренностей. Косицу в большей мере представляю, чем ощущаю, и нечеткое ощущение между лопаток ловлю. В ванной после этого спокойно не лежится. Хочется двигаться сразу.
Практикую пробуждение и нахождение в точке осознания. И вот что заметила: как только я возвращаюсь в эту точку, мне становится сразу спокойнее, на глазах фоновое напряжение спадает – а ведь я этого напряжения не осознавала даже!
Пока тренирую эту привычку, дальше по техникам не иду. Хотя, может быть, правильнее все тренировать, как только получается вспомнить?
Единственное, для меня мощным активатором является предстоящая встреча, и в этих ситуациях я начала задавать грядущий кадр: нужный мне результат конкретно этой встречи.
Реальность видимо начала реагировать, но не понимаю, точно ли по моему запросу.
Последние две недели постоянно сталкиваюсь с пренебрежением по отношению к себе: на мои звонки могут не отвечать, на встречи ко мне не приходить, какие-то отговорки, то, что обещают сделать, – пропадают молча и не делают, а появляясь снова, не извиняются, хоть и делают что нужно в итоге. Хожу и прошу свое же. Причем даже в магазинах, где обычно девушки приветливо улыбаются, мне достаются высокомерные леди… В личной жизни также мне говорят: сиди, жди, должна понимать, что у меня дела, что я заболел, что опять дела, а теперь поездка…
И все это одновременно. Везде.
Но самый апогей случился в последнюю ключевую встречу, на которую я приехала сама, без своего старшего партнера, по своей личной инициативе. Почему-то наговорила, что у меня компания большая, визитку оставила, хотя изначально мы планировали сказать, что я девочка на подрядах.