А значит Achievable (достижимая). Этот пункт также легко объяснить на примере шкалы CERF. Если вы изучаете английский с нуля, то для достижения уровня А2 вам нужно примерно 180—200 часов, следовательно, вы вряд ли достигнете своей цели за 30—50 часов, даже если будете усердно заниматься. Более того, если вы все же осилите 200 часов, но интенсивность занятий будет один час в неделю, скорее всего, ваша цель тоже останется недостижимой, поскольку знания не закрепятся при таком графике. При оценке этого критерия следует реалистично проанализировать свои ресурсы. К примеру, если вы знаете, что впереди у вас напряженный рабочий период и у вас ни на что не будет хватать времени, то неразумно начинать занятия английским.
R значит Relevant (значимая, актуальная). Цель должна иметь значение лично для вас. В нашем примере изучения английского языка для туристических поездок значимость теряется, если вы не собираетесь никуда ехать в обозримом будущем. Такая неактуальность может значительно подорвать или вообще убить мотивацию.
Т значит Time-bound (имеющая точные сроки). Определение сроков крайне важно, поскольку от этого зависит интенсивность занятий и их график. Если нам нужно достичь уровня А2 с нуля, потребуется примерно 200 часов с преподавателем и 400 часов индивидуальных занятий, которые можно разбить по неделям в зависимости от ваших возможностей. Если вы можете заниматься в общем 8—10 часов в неделю, то для достижения цели потребуется 60 недель или 14 месяцев. При увеличении интенсивности уменьшается срок достижения цели, и наоборот.
Для большей эффективности и детализации методика SMART была доработана до SMARTER, и вот что значат две дополнительные буквы:
E значит Evaluation (оценка, обратная связь). Речь идет о коррекции планов с учетом жизненных обстоятельств, которые меняются постоянно и часто независимо от нас. Именно поэтому свои цели и стратегию их достижения необходимо постоянно пересматривать и менять, полностью или частично. В нашем примере может поменяться страна поездки – если вместо Англии вы пожелаете отправиться в Соединенные Штаты, то стоит изменить фокус изучения с британского варианта английского языка на американский, то есть перейти на другие учебники и ресурсы, поменять собеседников для разговора, при этом сроки могут остаться прежними.
R значит Reward (вознаграждение). Есть и другие варианты расшифровки последней буквы – Re-Do или Adjust (переделка, коррекция), но мне больше нравится акцент на вознаграждении, потому что корректировка учитывается предыдущим критерием, а вознаграждать себя за прогресс в достижении цели очень важно. Вознаграждения, как и цели, должны быть маленькими и большими, ведь ждать год или два до того, как сможешь себя порадовать, вредно для мотивации – без регулярного поощрения она