Когда я это проделал над собой я ощутил необъяснимое состояние нахождения «здесь и сейчас», растождествление со всем вокруг и яркое осознание того, что в этом мире нет ничего серьезного. Просто есть театр, вот и всё.
Это остановило весь поток мыслей, прошлое куда-то исчезло. Состояние «здесь и сейчас». Именно то состояние, которые люди искали веками и мало кто его достигал.
Теперь попробуйте вместе со мной. Вас может удивить происходящее, а может и нет. Не загадывайте, просто насладитесь этим.
Где бы вы сейчас не находились, всё-таки лучше делать эту технику на улице. Допустим, в парке. Или на лавочке у дома. Там, где есть достаточное пространство для взгляда. Желательно, чтобы это был солнечный день.
Если у вас совпадает ситуация, вы получите наибольшее впечатление. Если не совпадает, выйдите на улицу, заодно прогуляетесь.
Если же это невозможно сделать, то выполняйте упражнение заменяя слова, употребляемые мной, на то, что вокруг вас сейчас.
Поехали.
Представьте себе сейчас, что деревья, дома, столы, дорожки, трава, небо, и все остальное, что окружает вас, все это – декорации.
Прямо сейчас, когда вы дочитаете эту строку, оторвитесь от книги, посмотрите вокруг и отметьте для себя несколько десятков объектов.
Небо, кусты, трава? В комнате может быть – потолок, стол, стул, телевизор, что-нибудь еще?
Просто представьте себе что это, оказывается, обычные декорации!
И надо же, оказывается за холодильник вы отвалили деньги. А деревья бесплатные. Декорации. И не важно для чего они. Для чего бы они ни были – это декорации.
Если вы сейчас находитесь на улице и у вас день (или когда пойдете прогуляться), обратите внимание на солнце. Не смотрите на него прямо, но отметьте для себя, что есть в небе солнце. Даже если оно за тучами, найдите его там. Мол, вот оно! Укажите для себя его местонахождение.
Когда вы это сделали, когда вы четко определили, что солнце находится в конкретном месте неба, теперь представьте, что это яркий прожектор, освещающий часть сцены. Тот же, который освещает артистов на сцене. Он яркий и могучий. Это НЕ солнце вовсе. Это очень яркий осветительный прибор, катающийся по рельсам где-то там наверху, и делает это он по заданному маршруту. И каждый день по расписанию.
И вы такой, ходите по этой сцене и думаете, что это солнце. И играете какую-то роль.
Да, это прожектор, который освещает сцену, на которой вы находитесь. Оно ведь логично – что-то же должно освещать сцену. Вы же не думали, что это могло само появиться?
А если у вас на небе луна, что же, вы видите резервное освещение. Пока артисты спят перед новым актом, оно освещает декорации для полуночников и различных уборщиков.
А теперь, представьте, что где-то там, за невидимыми кулисами, находится операторская группа, режиссер и вся остальная команда, которые, возможно, и есть исполнители ваших желаний, которые исполняют их по воле своей работы. Всё, для вас, на этой сцене.
Представьте, что люди, которые ходят вокруг вас, это тоже актеры.