Полгода – никаких изменений веса!
Поскольку с декабря 2017 года я стала взвешиваться каждый день, то увидела, что перед «дамскими особенностями» вес действительно неожиданно подскакивал на килограмм-два. Я научилась не обращать на это внимания – через несколько дней вес сам собой возвращался к прежней отметке.
В конце августа вес снизился.
15 октября 2018 года вес был 76 кг.
За год я похудела на 7 кг.
А в общей сложности – на 11 кг.
15 октября 2019 года мой вес был 74 кг.
Еще за один год я похудела на 2 кг…
Целый год – а всего два килограмма!
Так потом и было. Я всегда теряю вес примерно с конца августа до начала марта. Весной и летом мой вес стоит, как вкопанный! Никакие героические усилия не могут заставить стрелку весов отклониться влево…
Второй год после серьезной потери веса словно стабилизирует в моем организме этот самый вес. И я худею на килограмм-два. И все.
Так что я худею только в течение полугода. А потом полтора года почти никакого похудения.
Однажды я рассказывала (в очередной раз) двум своим знакомым о том, что делала, чтобы похудеть. У обеих было ожирение. Одна весила около ста килограммов (при моем росте), а другая – около 130 кг. Когда я сказала, что похудела за 5 лет, они потеряли всякий интерес к моей информации: «Это слишком долго»! Мне так и хотелось им возразить, что все эти 5 лет они тоже боролись с лишним весом – безрезультатно! Мало того, обе даже прибавили вес за это время. По-моему, лучше в течение 5 лет худеть, чем продолжать оставаться толстой.
А теперь – отступление. Точка моего отсчета здесь – 2016 год (не 2017).
А дело вот в чем…
Как я уже говорила, у меня не было желания худеть. Что касается здоровья, то одной из моих серьезных проблем были камни в желчном пузыре. В 2016 году я решила с ними бороться. Традиционным для себя способом – штудируя научную (и научно-популярную) литературу. Во многих книгах писали, что для борьбы с камнями в желчном пузыре прежде всего надо похудеть. Поэтому в 2016 году я тщательно изучила одну книгу о похудении. Мне тогда казалось – это колоссальный шаг, после которого лишние килограммы сразу исчезнут. И я действительно похудела на 4 кг! Об этой волшебной книге я буду позже подробно рассказывать, в 1-м шаге.
После того, как 4 кг ушли сами собой, я решила, что сделала все, что могла. Что похудеть еще больше уже не в моих силах. И благополучно закрыла тогда для себя тему похудения.
Глава 6
Реальность против мифов
Почему никого не удивляет, что умные, способные, образованные, успешные, доверху замотивированные люди, которые действительно хотят похудеть, не могут этого сделать?
Читая книги о похудении, я выделила некоторые общие советы, повторяющиеся во многих из них. Они были среди главных, основных советов о том, как похудеть. И которые никак не вязались с моей