Потому что в течение этого времени вы не были постоянно сфокусированы на задаче. Вы неминуемо прерывались, ваше внимание очень часто отвлекали “пожиратели времени”, которые, противно хихикая, подбрасывал вам ваш Швайнехунд.
Вы просматривали электронную почту, отвечали на сообщения в мессенджерах, говорили по телефону, коротко заскакивали в Instagram (интересно, сколько уже лайков на последнем фото?), а возможно, даже витали где-то мыслями, например, в облаках или думали о вчерашнем футболе. Если вы леди, то размышляли, например, о том, какой ваш Феликс козел и почему. И так далее.
Но в вашем хронометраже всего этого не видно. Результат искажен. Вы продолжали бы пребывать в уверенности, что затратили на работу 6 продуктивных часов (только непонятно, где же деньги?), а в действительности наработали-то с гулькин хвост. За что благодарите своего Швайнехунда.
А вот если бы вы делали заметки с 10-15-минутным тактом, то, при условии полной честности (о чем мы с вами уже договорились), там появились бы, например, такие записи:
9:00-9:10 – сел работать над проектом. Проверил мессенджеры.
9:10-9:20 – ответил Петьке по поводу рыбалки на выходные.
9:20-9:30 – сосредоточился на проекте, начал работать.
9:30-9:40 – работаю над проектом.
9:40-9:50 – позвонила Катька, говорил с ней.
9:50-10:00 – все еще говорил с Катькой.
10:00-10:10 – продолжал говорить с Катькой, ей пофиг мой хронометраж.
10:10-10:20 – думал, какая Катька дура, откуда у меня деньги на шубу?
10:20-10:30 – вернулся к проекту, сосредотачиваюсь. Нет, какая она, все-таки, дура!
Хронометраж, проведенный таким образом, наглядно вам покажет, насколько продуктивными были прошедшие полтора часа рабочего времени. Проекту вы посвятили от силы 20 минут. Таким образом, вы начнете видеть реальную картину своей жизни. А это именно то, к чему мы стремимся.
В конце дня подведите итог. Подсчитайте, сколько и куда вы потратили времени за истекший день. Но поскольку вас здесь, скорее всего, ждут удивительные открытия, то рекомендую подготовиться – заварите себе чай с мятой, налейте бокал красного вина, накапайте валерианы (нужное подчеркнуть). Или сами что-то придумайте и – вперед! Считаем!
Выделите такие категории:
– продуктивные действия (приносящие деньги);
– полезные действия (направленные на здоровье, личное развитие, чтение и т.д.);
– социальные сети, мессенджеры, видео, компьютерные игры и т.д.;
– питание;
– телевизор;
– иные виды активности, которые были у вас в течение дня.
Этот метод отлично демонстрирует, присутствует ли в вашей жизни настоящая продуктивная деятельность или же имеется лишь ее бурная имитация.
Однако, какой бы результат ни был – не расстраивайтесь! Не нужно себя за это ругать и тяготиться чувством вины. Помните, что это все козни вашего коварного Швайнехунда. Просто раньше вы этого не знали. Но теперь-то знаете! Так что не нужно себя винить, нужно начать его воспитывать.